經期後是補血的關鍵期，女性要多吃這種食物，養心安神補氣血

哈嘍大家好!我們都知道啊,桂圓補氣血，食療效果非常好。但是有兩種人要忌口。桂圓是生活中必須進補的佳品，它的食療效果非常突出，具體表現在兩個方面：

一、健脾益胃。如果有食欲不振、少食等的癥狀，可以選取當歸、桂圓熬粥喝，有健脾有益胃的功效。

二、養心安神補氣血。桂圓性溫、味甘，可滋潤心血滋補脾，是補氣養血的佳品。特別適合病後體弱、氣血不足、經期產後調理的實用，那麼桂圓這麼好，是不是所有人都適合吃呢？

從中醫角度來說，在飲食不規律的情況下，容易引起肝火過旺、心情焦慮、大便秘結等癥狀。因此，有兩類人是不宜吃的。一種是懷孕的女性，最好不要吃桂圓，因為孕婦通常陽盛陰虛，容易產生內熱，吃桂圓增加內熱，引發見紅、腹脹等先兆流產現象。第二上火人群，如果你有口腔潰瘍、嗓子口乾舌燥的癥狀，就不要使用桂圓了。

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