6種鹼性食材是「天然吸毒王」，每天吃一點，吸走肝毒，遠離癌細胞，肝病不來擾

肝病，既普通，又讓人懼怕。肝臟是沒有痛覺的細胞，所以肝病潛伏期大家難以察覺身體異常，沒有痛感，很容易被忽視。我們身體受著生活習慣或者是環境的影響，體內堆積大量毒素，嚴重者會被疾病襲擊，特別是我們身體里的肝臟，承載著自身體內毒素或者外界毒素的解毒功能，一旦肝功能受損，肝毒太深，則容易引發肝臟癌變。

黑木耳的膠體吸附力較強，能消化纖維一類物質、吸附腸內殘渣，起到清滌胃腸的作用。黑木耳含有核酸及其所含脂類成分中的卵磷脂，經近代科學研究表明具有延緩衰老、延長青春的功效。對於肝臟不好的人來說，具有很好的清理作用，能夠有效的保護肝臟。

蒲公英茶是非常不錯的養肝茶，它可以清熱解毒，能保肝、強化肝臟，每天喝一喝 能預防酒精肝，還利於修復損傷的肝細胞。

其實，決明子是一味很好的藥材。平時如果我們在喝水的時候加一點決明子的話，可以達到養肝護肝的目的，而且決明子對於受損傷的肝細胞還有一定的修復作用。

百合具有退濕熱的作用，可以調節肝臟外部環境，讓肝臟工作更有效率，達到預防肝病的目的。百合可以直接泡水喝也可以加入銀耳熬粥。

蘑菇可以增加白細胞的數量，使白細胞更有活力，從而變得更有攻擊力，這對人們抵抗感染無疑是件好事。經常吃點蘑菇可以保護肝細胞膜，抗脂質過氧化，促進蛋白質生物合成和肝糖原生成作用。

枸杞含有的多糖對於肝損傷有一定的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復，適量吃枸杞可助肝臟排毒。

檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，可以加快新陳代謝速度、排出體內的雜質與毒素，減輕肝臟的負擔。每天喝8~10杯檸檬茶，每次300毫升即可，也能達到養肝護肝的功效。

肝臟是人體重要的解毒器官，肝臟排毒的時間在晚上11點—凌晨3點，同時需要在熟睡中進行，所以在這個時間段應該熟睡，不要熬夜。

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