什麼時間睡覺才叫熬夜？熬夜最容易引發這些病，而且不容易治好！

生活中有很多人整天熬夜，有的為了生活和工作，有些為了玩，不管是什麼樣的原因，大家都清楚熬夜的危害特別大，最容易引發臟腎疾病，所以一般在23前就要睡覺，超過這個時間都屬於熬夜。為了自己的身體健康著想，平時生活休息一定要有規律，一定不能熬夜。因為熬夜會引發很多疾病，有些疾病很難治好。

熬夜最傷害肝臟，由於肝臟整天都在排毒，所以晚上會自我修復一下，它的修復時間是23點到3點，但熬夜的人這個時候還正在努力拚搏著，所以肝臟的修復功能就會受到影響，長時間這樣，就發生了肝病。

想必大家都發現，如果晚上熬夜，第二天的皮膚會特別差，同時也會給腸胃帶來很大影響。晚上的吃的飯要通過腸胃裡的血液里消化，如果熬夜，就會影響腸胃供血，晚飯自然也不能正常消化掉，時間長了腸胃功能就會變差，引發腸胃疾病，所以很多人熬夜之後肚子總是感覺脹脹的，這是因為食物沒有徹底消化造成的。

熬夜的人很容易患上心腦血管疾病，由於晚上休息不好，精神就不能完全放鬆。所以這類的疾病並不只是老人才會有，很多年輕人因為熬夜的原因也引發了這個病。

熬夜還會引發中風疾病，相信大家都看到了，中風不再是老年疾病，年輕人患上中風的也特別多，這都是因為晚上不睡覺造成的，熬夜之後血壓很容易升高，如果經常這樣，就會增加中風的發病率。

生病不僅自己難受，也會連累家人，本來熬夜是為了多掙點錢，卻因此患上了更加嚴重的疾病，不但要花很多錢，還要家人照顧，得不償失，所以為了家人及自己的健康著想，一定不能熬夜，要養生好的生活習慣。

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