孩子吃飯不挑食，給啥都吃，周圍人很羨慕，媽媽卻很發愁

文|秘籍君

周末帶娃回外婆家，家裡的小侄子已經一歲半，胃口特別好。吃飯的時候人家自己吃，三下兩下把飯吃完還要走過來要我碗里的雞蛋。看看自家孩子吃飯時這不吃那不吃，心裡真是羨慕。我媽也說小侄子特別好養，不管做什麼飯人家都不嫌棄，也不挑食，飯菜放碗里端起來就吃，說話間臉上全是自豪。

但是小侄的媽媽，我的弟媳卻一副很發愁的樣子。她說孩子這可不僅僅是胃口好，而是太能吃了，幾乎是見到吃的就非得要，哪怕自己剛剛吃過飯。我問那是不是他還沒吃飽？弟媳說，根本不是沒吃飽，他根本沒有吃飽的時候。果然，小侄子吃完我碗里的一個荷包蛋，看到桌子上的一袋酸奶，又鬧著要喝。我明明見他已經喝了一小碗粥，又吃了菜，外加兩個雞蛋，按說這麼小的孩子已經吃飽了，怎麼看見東西還要？

弟媳說，每天她都要把吃的藏起來，不然只要讓小侄兒看到就會吵著要吃，不給就哭，哭得上氣不接下氣，那樣子跟大人虐待他沒讓他吃飽似的。按說孩子這麼能吃，應該會長得白白胖胖營養好，但小侄除了肚子大以外，其他地方也不胖，弟媳說體檢的時候身高、體重還有點不達標。

後來我學了中醫課程，才知道像小侄子的這種很能吃的表現，是典型的「胃強脾弱」。

什麼是「胃強脾弱」？

吃東西毫無節制，只要看到就想吃，不管什麼東西都能吃下去，胃口好得嚇人，但光吃不長肉，舌苔也總是很厚還愛生病。這就是「胃強脾弱」的表現。

「胃強脾弱」有什麼危害？

「胃強脾弱」的孩子對食物有著超乎尋常的熱情，很容易被誤認為是「胃口好」。胃口雖好，但身體的消化能力跟不上，食物的營養也無法被身體吸收。如果大人不控制孩子食量，孩子一開始會積食，等積食嚴重了會變成疳積，這個時候不僅僅身體不消化，肚子會變得很大，四肢卻很細，生長發育變遲緩。

「胃強脾弱」的孩子該怎麼養？

一 控制飲食。不要無限制地滿足孩子對食物的需求，那是在害孩子。

二 改善飲食結構。給孩子多吃蔬菜和清淡的粥、發酵過的雜糧饃。少吃肉奶蛋等不好消化的食物。吃一段素食之後，孩子的腸胃得到恢復，消化功能會增加。

三 補脾。既然脾虛，就要補脾。可以每天早上給孩子捏脊十來遍，再加上順時針摩腹十分鐘。這兩個手法能恢復脾胃功能，長期堅持才有效。

四 必要時找中醫調理。如果孩子已經到了初步的疳積階段，找中醫進行體質調理是最立竿見影的辦法。調理之後家長在日常飲食中多注意，孩子的脾胃恢復正常，對食物也不會再過分喜愛。

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