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女人睡覺前常吃這4種「鹼性食物」,皮膚水嫩氣色好!

每個女性都不想自己老的太快。都想擁有水嫩有彈性的皮膚,可以使自己看起來更加年輕。那麼在平時的生活中,就應該引起重視。多吃鹼性的食物,可保持血液呈弱克鹼性。使得血液中乳酸,尿素等酸性物質減少,並能防止在血管壁上沉積是。下面我們一起來了解一下哪些食物是鹼性食物吧。

女人睡覺前常吃這4種「鹼性食物」,皮膚水嫩氣色好!

1、芝麻核桃黑豆粉

黑豆含有豐富的鐵金屬元素,屬於強鹼弱酸性食物,食用後會導致體內ph值上升,呈鹼性。而且含有蛋白質,維生素等多種營養物質。同時也具有多種生物活性物質。這些物質都可以促進女性雌激素的分泌,對於雌激素低的女性有非常好的幫助,還能起到補血的作用。

2、紅豆薏米粉

現在大多數女性體內濕氣都非常重,這就導致很多女性出現濕胖的現象。這時候可以選擇喝紅豆薏米粉,具有很好的除濕效果。而且具有超強的飽腹感還能促進腸道的蠕動。常吃紅豆薏仁不僅能去除濕氣,還能使人身體乾乾爽爽,遠離婦科病的困擾。

3、植物燕窩

植物燕窩是最佳的天然滋養美容食物。對女性,嗯,有非常好的作用。它富含植物膠質和氨基酸,嗯。非常適合人體吸收,具有補水保濕,減肥潤腸,調節膠原的美容功效。有些人覺得燕窩太貴,這時也可以選擇雪燕。雪燕也是非常珍貴的營養品,具有保濕潤膚,增強人體免疫力的作用。多吃可以使皮膚飽滿,緊緻有彈性。

4、百合

在印象中我們只認為百合是一種花。但是常喝百合干泡的茶,可以幫助促進消化,起到潤腸通便的功效,促進毒素順利的排出體外,使身體健康。因為百合中富含黏液質及維生素,對皮膚細胞新陳代謝非常有益,是能夠起到雙向調節內分泌,促進卵巢排毒,延緩衰老的作用。

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