垂釣與健康之垂釣應注意的安全隱患
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垂釣能促進身體健康，有利於延年益壽。但如果掌握不好，或對一些問題認識不到、處理不當，也能傷害身體。為此，就我所遇到的一些實際問題，提出來供釣友們參考。
（一）挖蚯蚓要防止銳物傷手
蚯蚓多生長在陰暗潮濕的地方，那裡也是破傷風桿菌和其他細菌的滋生地，一旦手被碎玻璃之類的東西劃破，就容易引起感染。因此，必須採取預防措施，用適當方法獲取蚯蚓。
1．逼蚯蚓自動出土。取漂白粉、綠色染料各半，將二者混勻，碾成粉末，按1克粉末加1000克水的比例，對成漂白粉液（隨用隨對，暫時不用的葯分別用瓶裝好密封存放，以防失效）備用。
在蚯蚓滋生地（陰溝、馬糞堆的陰面、舊草垛的陰面等），先澆上清水，濕潤到25厘米以上深度後，再澆上漂白粉液，約5分鐘後，各種大小蚯蚓就會自動爬出來，任您拾取。
2．飼養蚯蚓。把拾回來的蚯蚓用清水漂洗一下，放入事先備好的木箱或花盆中，進行人工飼養。
飼養箱或盆的大小，可根據用量而定。飼養土的顏色，決定蚯蚓的色澤。一般情況下，紅色蚯蚓對魚的引誘力較強，故應多放紅土。
紅土粘性大，可拌適量的細沙和發酵的騾馬糞。飼料，一般菜葉、果皮均可，要經常灑一些淘米水，放在陰暗通風處，以保持土壤濕潤。
若能喂點動物（如豬、雞、兔）鮮血，可增加蚯蚓的腥味，使其色澤更加鮮紅，提高對魚的誘惑力。平時，應把飼養箱用帶通氣孔的東西蓋上，防止鼠害。
如需取用時，用一麻袋片浸透稀飯水，頭一天晚上蒙在飼養土上，第二天早晨蚯蚓就會自動爬出來，可根據需要揀取，然後將麻袋片撤下，重新蓋好。
（二）防止黴菌感染
面餌同其他食品一樣，存放時間長了，會變色長毛，這就是黴菌。手常接觸易患灰指甲（甲癬）。用被污染的手去抓食品，易罹患胃腸道黴菌病。
預防措施：一是一次製作面餌不要過多，勤配製，少貯存，以防霉變。二是若發現面餌變質，即刻捨棄，就是裝在鉤上魚也不咬。三是一旦手被黴菌污染，先用肥皂徹底洗凈，再用酒精消毒。
（三）防止疲勞過度
疲勞是運動的伴生現象。由於活動時間長，肌肉過度收縮，產生乳酸堆積，而導致腰酸腿痛，感到疲勞。
一般的疲勞，經過合理休息，使全身肌肉放鬆，精神入靜做深呼吸，很快就會消除。若不能緩解，可向右側卧，頭低腳高，雙下肢彎曲，全身肌肉進一步放鬆，便會收到較好的緩解效果。
過度疲勞會危及健康，誘發某些疾病，特別是心血管病，若不注意，將會產生嚴重後果。
預防措施：釣魚前要有充足的睡眠；盡量減少體力消耗；帶上高低軟硬適宜的坐具；利用可拆卸抄網把代替手杖，形成「三條腿」走路，不僅能減少體力消耗，而且還能防滑摔倒，又可「打草驚蛇」，防止被蛇咬傷。
（四）注意飲食衛生
抓魚、裝餌會把手弄髒，野餐或回家就餐之前，必須徹底洗手。為此，出釣時，可備一塊肥皂、一些酒精棉球（裝瓶密封）、一條小毛巾，以便隨時取用。
此外，腳打泡、跌傷、蚊叮蟲咬、蛇蠍侵襲、溺水、漁鉤刺傷等，都可能偶然發生。只要從思想上重視，切實把安全放在首位，同時掌握有關科學知識，上述問題都是不難解決的。
這裡，還要向讀者提醒一些常識問題，諸如：長時間受太陽曝晒，易患日射病，撐開一把傘問題就解決了。
水反射強光刺眼，易患雪盲症，戴上茶色或變色眼鏡就能預防。夏季炎熱，易中暑，應多喝點清涼飲料，多吃一些瓜果，等等。
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