重大發現：早點食用晚餐會降低乳腺癌、前列腺癌的風險

一項新的研究表明，2018年7月18日星期三——晚餐後直接上床睡覺可能會增加患乳腺癌或前列腺癌的風險。

西班牙研究人員分析了621名前列腺癌患者和1 205名乳腺癌患者的數據，以及872名男性和1 321名沒有這些癌症的女性。

根據這項研究，那些在晚上9點前吃晚飯或在晚飯後至少等了兩個小時的人比那些晚上10點後吃晚飯的人患癌症的風險要低20%，或者是那些在飯後吃完飯的人。

這項研究只發現了一種關聯，並沒有證明深夜進食會導致這些癌症。

「我們的研究得出的結論是，堅持每天進食模式與降低患癌症的風險有關，」巴塞羅那全球健康研究所（ISGlobal）的研究人員、主要作者曼氏科列維納斯說。

這些發現「強調了在飲食和癌症研究中評估晝夜節律的重要性，」Kogevinas在一個研究所的新聞發布會上說。

如果這些發現得到證實，「它們將對癌症預防有很大的影響，目前還沒有考慮到飲食的時間安排，」Kogevinas說。

他補充說，這種影響在南歐這樣的地方尤其重要，因為那裡的人們晚餐吃的較晚。

需要更多的研究來了解這些發現，但合著者多拉羅古拉說，「一切似乎都表明，睡眠時間會影響我們代謝食物的能力。」Romaguera是ISGlobal的一名研究人員。

該研究的作者說，雖然廣泛的研究已經探討了食物類型和癌症風險之間的聯繫，但很少有人注意到飲食的影響是如何影響飲食的，以及人們在吃東西前後的行為。

這項研究發表在7月17日的國際癌症雜誌上。（Slowly_Fish 209109）

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