愛運動愛健身，68天刷出八塊腹肌，這個肌肉奶爸帥呆了

1986年1月出生的他人在重慶，畢業於重慶大學，現在從事專業的運動訓練，愛生活，愛運動，愛健康，愛潛水，愛滑雪，愛高爾夫，愛戶外，愛電影，愛音樂，對於他來說，生活就是充滿熱愛，而健身成就的，不僅僅是他宛如雕刻的滿身肌肉，還有享受每一刻當下。

結婚，生子，擁有了幸福的家庭，訓練只是生活的重要組成部分，因為不斷的雕刻，讓他更明白了愛的意義，也正因為有家庭的支持，有自己喜歡的事業，才讓他覺的幸福感爆棚。

增肌，刷脂，從大胖子到八塊腹肌，他只用了68天的時間，在很多人的眼中，這樣的肌肉奶爸帥呆了，然而，唯有他自己才明白幕後所默默付出的一切，至於傷痛和汗水，在成績面前都不足為奇，對於熱愛來說，這些都是小事。

對於訓練腹肌，他有自己的絕招。每個健身的人，都是勇敢的，內心也是相當強大。訓練強度自然也沒得說，在平時都有保持低體脂率。飲食賽季非賽季都是一樣的。強大的自律性造就一身鎧甲般的肌肉。

竭盡全力，一切皆有可能，對於熱愛健身的人來說，吃苦和受累都不算什麼，而真正戰勝和克服的，是孤獨感和恐懼感，夢想是一定要有的，看你如何去踐行自己最初的諾言。

每次比賽完，都會對自己的狀態進行總結。背部確實還是比較弱，細節很多，但是不夠厚，肩膀歷來強勢，後束稍微有待加強，胸肌沒充血的時候不夠飽滿，腹肌比較弱，手臂也不用說了，比大多數健美的都強，健體全場最粗最大手臂，肌肉水份已經被蒸出來的情況下還是有這麼大。健身，是一輩子的事，任重而道遠，唯有堅持不懈，才能創造更多美好。

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