防痛風，降尿酸，這3種食物真的是你炎炎夏日的最佳選擇

現在的生活節奏真的是在挑戰著人類的一些生理極限，雖然生活條件與過去相比好了不是一星半點，但想要有一個好的生活，使自己的事業有一個較好的起色，還是要以自己的身體為代價。說白了，現在就是一個拼搏的時代，有用體力拚的，有用腦力拚的，不論哪一種方式，要想過得更好，只能無限制的壓榨自己的身體。

很多人包括一些白領啊或者普通的工薪階級，本身的壓力其實也是非常之大的，壓力大了，身體也會隨之而來出現一系列的問題。就那以前並不是很重視的慢性病來說，現在也越來越能夠引起人們的重視了，很多人由於工作的原因，作息啊，飲食什麼的都不太規律，於是慢慢就會出現一系列的諸如高血壓啊，膽固醇啊，冠心病啊等一些慢性病，而且這些慢性病還並不是很容易就能被發現的就那平時來說，你自己的身體其實你自己都不清楚會隱藏著怎樣的疾病。慢性病一般不會突然發作，而是緩慢的改變你的身體，就拿痛風來說，現在月來越多的人已經有這種毛病了，而且人數上直追三高，也是需要引起人們的重視的。

下面這3種食物，不僅可以改善你痛風的情況，還能夠幫你調節身體，降尿酸，對於整個人的面貌改善都有一個很大的功效。

1. 蒲公英

相比蒲公英在生活中應該是很常見的吧，尤其是春夏季節，漫天飛舞的蒲公英，是一種很美妙夢幻的場面。但你知道嗎？其實蒲公英也是一種中藥，而且喲組合很好的效果。經過中醫的不斷推廣普及，很多人對於蒲公英都應該有一個大概的認識了吧，而且它的功效也越來越被人們所熟知。蒲公英還有個通俗的名字叫做尿床草。

要說這個名字的由來還是有著依據的，蒲公英對於利尿方面的確有著很顯著的作用，而且還可以清熱敗火，在炎熱的夏天，真的是一味良藥，對於痛風也有著很明顯的療效。

2. 梨子

梨相比我就不用再過多的描述了吧，梨不僅口感好，而且對於人的身體也是有很大的調節作用的，我們都知道，熬一些梨汁或者冰糖雪梨，都可以對上火的癥狀有所改善，而痛風實際上就是一種虛火旺盛的外在表現，有痛風的人吃點梨還是很有幫助的，能夠有效防止痛風癥狀反覆發作，並幫助壓制虛火。

3. 檸檬

夏天到了，逛街逛的累了熱了，一杯冰冷的檸檬水真是一個不錯的選擇。大家都知道檸檬裡面的維生素含量是十分的豐富，多喝檸檬水不僅可以美容養顏，還可以利尿，從而達到清熱解毒的目的。如果經常喝檸檬水，身體內的有之會弱化為鹼性，對於減肥也是有很好的效果的呢。檸檬還能夠降低血脂，軟化血管，對於慢性病方面也有很好的改善作用。

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