血栓是如何形成的？阿司匹林你用對了嗎？
血液粘稠是血栓第一步！這5個信號說明你的血液粘稠度過高！
很多人一拿到體檢報告後，常會看到一條提示：血液黏稠度過高。
血液黏稠在醫學上稱為「高粘稠血症」，血稠為血栓形成提供了有利環境，也可以說是血栓發生的一個前兆。鄭州大學附屬鄭州中心醫院心血管內科二病區主任石海莉說，血稠不單發生在老年人身上，由於高脂食物攝入過多、吸煙喝酒、壓力大等因素，年輕人出現血液粘稠並不少見。
專家提醒
血液粘稠是血栓第一步！
這5個信號說明你的血液粘稠度過高！
1. 腦缺血時頭暈、嗜睡或失眠多夢。晨起頭暈，不清醒，反應遲鈍。一般要活動好久，大腦才能逐漸清醒過來。
2. 午餐後容易犯困，如果午後不休息，整個下午都混混沌沌，沒精神。
3. 晚餐後精神狀態和午餐後截然相反，精神極佳。
4. 心缺血時多有心悸胸悶、噁心等癥狀。下蹲久了容易氣喘、呼吸急促、呼吸困難。
5 .眼缺血時有陣發性視物模糊，視力一會清楚，一會模糊。
如果以上5個癥狀你有3個就要小心了！最好及時去醫院做個血液檢查，以便及時發現問題。
5個改善血稠的方法！
1. 多喝水——水是萬能稀釋劑
水，堪稱萬能稀釋劑。夜間人體消化食物需要消耗大量的水，早上醒來時體內水分就會很匱乏。如果早上飲水，能快速稀釋血液，沖刷血管。
不過喝水也要會喝，早上起床後、三餐前、飯後半小時，睡前都是最佳的喝水時間。最佳的水補充是白開水，利於迅速進入血液，沖淡血液。
很多人迷信喝淡鹽水，鹽水會促進細胞脫水，不可取；冰水、冷水刺激胃腸血管收縮，有礙水吸收進入血液，不宜飲；最理想的「稀釋水」應該是白開水或淡茶水。
2. 多吃具有稀釋血液功能的食物——降低血液粘稠度
三餐宜清淡一些，以素為主，粗細糧搭配。可以多吃一些以下食物：
抑制血小板凝集的食物：黑木耳、洋蔥、香菇、菠蘿、檸檬、西紅柿、紅葡萄、橘子、生薑等。降脂食物：芹菜、胡蘿蔔、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米等。
此外，蔬菜、瓜果等，除了含有大量水分外，還含有豐富的維生素C及粗纖維。維生素C能降血脂，粗纖維能有效阻止膽固醇的吸收，利於降低血液粘稠度。
3. 少吃動物內臟——減少脂肪攝入
動物內臟含有大量的膽固醇和飽和脂肪酸，會加重血液粘稠度。三餐還是清淡的好，少吃這些高脂類食物及甜食，多吃蔬菜、水果、雜糧，粗細搭配著吃。
4. 經常鍛煉——促進脂代謝
不管是爬山還是散步、慢跑、游泳等有氧運動，都可以很有效地促進脂代謝。
另外，運動還可以使血液的流動速度變快，加快身體代謝，防止血液黏稠。建議每周3~5次有氧運動，每次半小時到一小時。
5. 戒煙限酒——防止意外發生
香煙中的各種毒性物質能破壞血管內皮功能，增加血小板聚集，加速紅細胞凋亡；大量飲酒也會加重心、腦血管缺血缺氧癥狀，所以希望大家戒煙限酒。
阿司匹林別亂用！血栓分為兩種類型，不同類型的用藥方法都在這裡！
一提到阿司匹林，很多人會想到是 「萬能葯，身體有事沒事都可以吃點，沒壞處。」然而真相是，沒事的時候吃點不好，有事的時候吃錯了也不好，比如，得了房顫。
血栓也分紅白兩種類型
血栓有兩種類型，一種是「紅血栓」，還有一種是「白血栓」。
「白血栓」肉眼觀察下的顏色為黃白色，這種血栓多見於高血壓、高血脂的患者。「紅血栓」肉眼觀察為紅色，體積比較大，主要是由紅細胞聚集而成，房顫時形成的血栓就是「紅血栓」。
不同血栓用藥各異
上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院心內科主任醫師吳立群教授提醒：「以往對於紅血栓和白血栓的宣傳較少，大眾認為血栓都一樣，預防用藥也應該一樣，這是錯誤的，大家應該牢記：
預防房顫導致的紅血栓，應該使用抗凝葯，
預防動脈粥樣硬化導致的白血栓，應該使用抗血小板葯，
如果用錯抗凝葯和抗板葯，將起不到預防血栓的效果。」
房顫導致紅血栓，要用抗凝葯
阿司匹林不能用！
吳立群教授解釋說：「房顫發生時，患者的心臟會處於顫動狀態，繼而心臟中血流變得無序，在維生素K的參與下容易凝結形成紅色血凝塊，俗稱『紅血栓』。
紅血栓會隨著血流流向大腦，堵塞大腦血管，導致腦梗死的發生，房顫患者腦梗死的發生風險是常人的5倍。①所以，對於房顫患者而言，阻止血栓形成是頭等大事。」
我國房顫患者抗凝治療現狀不盡人意：第一是用錯葯。調查顯示，在確診為房顫的患者中，仍有半數以上在使用阿司匹林預防腦梗。②而阿司匹林並不是抗凝葯，對於房顫導致的紅血栓沒有預防效果；
第二是不用藥，數據顯示，我國房顫患者口服抗凝葯比例僅為10%左右③，這個比例遠低於歐美等國家。
華法林用起來很費勁，現在有新葯了！
現在知道了，預防房顫導致的腦梗死，需要使用抗凝葯，抗凝葯中很多人都聽說過華法林，但能正確且堅持服用它並不容易。
首先，華法林在使用劑量上難控制。劑量少一點，難以預防和控制血栓，劑量多一點，容易出血。所以患者得經常去醫院檢測，調整劑量，往往需要花費大量時間、精力和金錢。
其次，華法林容易和眾多藥物和食物相互作用，因此要注意維生素K的攝取。可能有的人會說：「那我忌口不就了事了」，事實上沒那麼簡單……基本上我們日常吃的蔬菜、奶製品、肉類等都含有維生素K，所以很多患者難以堅持服用。
鑒於傳統口服抗凝葯華法林的不足，新型口服抗凝藥物具有使用方便、起效快、安全性良好等優勢，使患者更容易堅持服藥。堅持長期規律服藥對於保證房顫腦梗死預防效果至關重要，房顫患者一天兩次服藥可以維持平穩的血葯濃度，全新的直接凝血酶抑製劑膠囊有效避免了血葯濃度的波動，達到預防腦梗的效果。
來源/健康來也
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