孕期最危險的四個保健方式，孕媽你用過幾個？不可能一個都沒有

懷孕之後，為了肚子裡面的胎寶寶，孕媽做什麼事情都要萬分小心，並且開始注意保健。在日常生活中，有幾件事情聽著是合理的保健方式，其實並不適合孕媽做，今天給大家詳細解析一下。

一、泡個熱水澡解乏

懷孕的時候，孕媽的身體極容易疲勞，這時候很多孕媽喜歡泡個熱水澡來解乏。在浴缸裡面放滿熱水，舒服的泡半個小時，既舒適乾淨又能消除疲勞，但這對孕早期的准媽媽來說，是很危險的行為。孕早期胎寶寶處在器官分裂的階段，孕媽長時間處在高溫的環境，可能會影響分裂中的細胞，對胎寶寶的發育造成影響。而且懷孕的時候，孕媽體內的血液增多，身體負擔加重，長時間處在高溫中，可能會出現暈眩或者休克的危險，因此，孕早期准媽媽盡量少泡熱水澡。

二、孕吐都很正常

很多人受電視劇的影響，覺得懷孕就應該有孕吐的情況，並且所有的孕吐都是正常的，其實這是個誤區。正常情況下，孕吐在孕6周左右出現，孕媽會有輕微挑食、嘔吐、噁心等癥狀，一般在懷孕三個月之後自愈。但是有一些孕媽，孕吐特別嚴重，甚至到了不能吃東西的程度，嘔吐物中有時還會出現膽汁，這個就需要孕媽注意了，因為長期嘔吐會影響自身的營養吸收，進而影響胎兒發育。還有少部分的孕媽，孕吐特別嚴重，不能進食、進水，嘔吐的時候甚至伴隨著抽搐、昏迷等情況，如果有這樣的狀況，就需要及時就醫治療了。

三、水腫不應該喝水

孕中期，很多孕媽會出現雙腿水腫的情況，部分孕媽認為這是飲水過多引起的，所以就減少喝水。實際上，孕期水腫是孕媽腎臟負擔過重引起的，這是正常的情況，和飲水多少沒有關係，孕媽就算減少喝水也不會緩解水腫。另外，多喝水才能保證腎臟功能正常，還能通過多次排尿排出體內的廢物。所以出現水腫孕媽也要正常飲水。

四、多吃魚有助於胎兒腦部發育

魚是公認的健康食品，孕媽多吃魚確實有助於胎兒發育，但是有些魚含有大量的汞，吃了對胎寶寶有很大傷害。一般體積比較大的魚，含汞量會比較高，孕媽要避免吃這種魚。還有稻田旁邊池塘的魚也少吃，因為稻田會用殺蟲劑，旁邊的池塘水質可能會被污染。

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