夏天胃口不好吃這幾樣蔬菜，不僅可以享受美食，還可以吃出好身材哦！

夏天是身體加快新陳代謝的一個季節，是很多減肥妹子喜歡的，不過除了要加強每天的鍛煉外，我們在飲食上也需要注意哦！每天食用蔬菜水果是一件不錯的選擇，夏季吃什麼蔬菜是最減肥的呢？我們一起來看一下吧！讓你既可以享受美食給我們帶來的樂趣有可以吃出好身材。

在夏天黃瓜是一種很受廣大消費者所選的，因為它富含膠原白，果酸等，這些物質還可以促進我們的出現代謝哦！不過我們減肥一定要選擇新鮮的黃瓜哦！腌制的黃瓜會失去減肥的功效，不過味道還是很不錯的。

其實西紅柿也是具有減肥功效的，它含有纖維素是可以吸收脂肪並將脂肪排出體外。因為西紅柿是酸的，所以可以刺激胃液的分泌，促進腸胃蠕動，不過要提醒的是西紅柿最好不要空腹吃不然容易引起胃痛。

苦瓜應該是很多人的噩夢吧！因為它實在是太苦了，讓好多人都望而生畏，其實苦瓜是好東西哦！它的減肥效果也是蔬菜裡面最好的，吃了不僅可以清熱解毒，而且它所含的脂肪非常低，還有抑制食慾的作用，是最適合減肥人群食用的。

夏天想減肥的妹子可以選擇常吃這幾樣蔬菜哦！既可以享受美食又可以吃出好身材，何樂不為呢！

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