4道家常菜,好吃又好做,輕鬆抓住老公的胃!
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07-20
1.蔥油淋魚片:1.草魚洗乾淨,鑷子夾出魚刺。垂直成厚薄均勻的魚片,2.第二刀切斷成蝴蝶狀;魚片加入鹽、白鬍椒、生粉,倒入料酒拌勻,腌制10分鐘;蔥白切出,蔥葉處切成蔥花,姜切絲;3.鍋內燒水,水燒開後將魚片加入,輕輕劃開;魚片浮起快速撈起魚片瀝干放入盤中;淋上老恆和鮮上鮮醬油;4.撒蔥花、薑絲;鍋內油燒熱,將熱油澆上魚片;
2.黃花菜三絲:1.熱鍋涼油爆香豆瓣醬、八角、姜蒜末,加入肉絲炒到變色;2.加入胡蘿蔔絲大火翻炒3分鐘;3.加入黃花絲、木耳絲,繼續翻炒5分鐘,最後加辣椒絲、白糖、醋,大火翻炒1分鐘即可
3.尖椒炒豆皮:1.豆腐皮切菱形塊2.尖椒切菱形塊,豬肉切片3.鍋內入底油,溫熱時加入切好的肉片,煸炒至豬肉發白,加入蔥薑末煸炒,再加少許料酒煸炒幾下4.加入醬油爆香5.倒入豆腐皮,加入鹽,加入和豆腐皮齊平的水燒開轉中小火燉一會6.湯汁剩一半時加尖椒翻炒7.湯汁少許時加入蒜末翻炒幾下,加入味精提味,淋入水澱粉勾芡即可出鍋!
4.青椒炒豬肝:1.豬肝洗凈後,片成2mm厚的片,清水浸泡30分鐘,準備配料:青椒、蒜苗、蔥、姜;2.調入鹽、干澱粉、生抽、醋、料酒、白鬍椒粉、花椒4、5顆、白糖、蔥薑片;攪拌均勻,3.起鍋熱油,油稍微多一些,油要熱,燒至7、8成開始冒青煙時,倒入碼好味的豬肝片;4.大火,快速翻炒,當豬肝表面剛剛開始發白,略帶肉粉色時,就馬上盛出;5.鍋內留底油,青椒段和蒜苗段白色的部分煸炒1分鐘;倒入炒好的豬肝,大火快炒幾下關火!


※身體出現這四個癥狀,是在提醒你真的不能喝酒了!
※減肥做到這4點,可以使減肥效果事半功倍!
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