馬拉松訓練的好幫手，軍拓鐵腕5戶外智能手錶體驗

一、前言

我對戶外手錶需求比較挑剔：第一，續航久，當初選擇小黑3也是看中它的續航；第二，要有馬拉松訓練計劃，個人每年都會參加一到兩場馬拉松；第三，外觀好看些，最起碼日常工作、運動都比較和和諧；事實上滿足我要求的戶外手錶並不少，但我最終選擇了軍拓鐵腕5，說起原因嘛也就三點：第一，吳京主演的《戰狼2》燃氣的愛國情節吧；第二，全反射屏、續航60天也是吸引我的一大要素，超過了佳明頌拓；第三，性價比高，比同等配置的佳明要省一半的銀子。經過半個多月的實際佩戴體驗，在這裡跟大家做個體驗分享。

慣例先從開箱開始~

二、開箱細節

軍拓鐵腕5包裝盒。

盒子打開有點意思，跟樓主之前的MIDO機械腕錶的盒子有些類似。

配件及說明書，收納在盒子的下層。開箱清單：軍拓鐵腕5手錶*1、數據線*1、鋼化膜*2、說明書*1。

來看看手錶本身吧。

入手的是軍拓鐵腕5黑金款，黑色的表身、腕帶、搭配暗金色的表圈、物理按鍵，給我的第一感是跟弱化了硬朗，多了些時尚。

正面是了一塊47mm的錶盤，表圈大約2-3mm的寬度，CNC切割亮面，中間是一塊1.2英寸的液晶屏，有效顯示面積大約42mm，不過很遺憾並沒有觸控功能。

值得注意的是，這是一款MPI全反射液晶屏，特點是在沒有背光的情況下，可依靠外界光線反射進行顯示，上一代鐵腕3中已用到過這種顯示屏。

側面看，可視角度還可以。

太陽光照射下的顯示效果：

檯燈照射下的顯示效果：

背光未點亮狀態：

背光點亮狀態：

早期的小米note、小米pad以及一加one plus用到過第三代大猩猩玻璃，對手機屏幕有一定的保護作用，不過對於戶外手錶來說，後者使用的環境應該更惡劣一些吧。

手錶交互通過表身的五顆按鍵，左側三個按鍵、右側二個按鍵，實際按壓鍵程適中，按下時有清晰的回饋手感。

左上一顆是LIGHT背光按鍵，點擊可打開/關閉背光，中間是OK/系統設定，左下是BACK返回按鍵，類似安卓系統的返回按鍵，逐級回退。

右側兩顆按鍵，分別是UP和DOWN，短按按鍵可以快速的進入心率、步行數據、最大攝氧量測試、上次運動數據、以及通知消息、熱量消耗情況（周）、乳酸閾值、訓練計劃等。

手錶的背面有金屬表蓋、心率監測感測器。金色的表蓋上面刻有FCC、CE認證的標識，周圍環形的英文描述著手錶的亮點，比如100米防水、心率監測、不鏽鋼材質、BDS&GPS、無線充電等。

左邊是四個金屬觸點，用來為手錶進行充電，跟佳明飛5充電方式類似，不過個人感覺無線充電方便，觸點充電快速，各有優勢吧。除此之外，這四個觸點還具有數據傳輸的功能，通過隨機帶的USB數據線，可進行表身固件更新。

心率監測部分微微向外凸出，原因在於佩戴時貼緊手腕，增加心率檢測的準確性。從官方的說明了解到，感測器採用飛利浦動態光學心率感測器，PPG光電容積脈搏波描記法，利用血液中透光率的脈動變化，折算成電信號來計算心率，這也是當前市面上較為成熟的一種心率技術。

當心率感測器處於開啟狀態時，感測器會持續閃爍綠光。

當前市場上的心率感測器模塊有紅光LED與綠光LED之分，個人了解到的是綠色LED監測精度更佳，為什麼呢？

這要從心率感測的原理來說，因為當光線亮起時會穿透皮膚表層照射到血管，部分光線會被血管吸收、而部分光線反射回來被感測器所接受，對於紅色的血液來說，對紅光的吸收率較差，而對綠光的吸收率較大，對演算法的數據判斷較為有利。

軍拓鐵腕5 標配硅膠錶帶，金屬卡扣。

錶帶打孔較多，均碼設計，可能是為了照顧手腕比較細的女孩子吧。

實際佩戴感覺有彈性，長時間跑步時會有些汗水，不過硅膠材質也不怕水洗，這也是運動手錶一般不採用皮質錶帶的原因。?有一點要吐槽的是，錶帶雖然是可更換，但沒有快拆設計，這點不及佳明飛5。

三、使用體驗

手錶支持自定義液晶錶盤，當前買小黑3也是看上了這個功能，年輕人嘛每天看著同樣的錶盤總會有審美疲勞的一天，手錶到手的時候僅有4個錶盤，昨天發現又多了2個，很明顯是最近世界盃的風格，希望以後多多益善。

風格1——默認風格

風格2——激情夏日。

風格3-商務風。

風格4——父親節主題。

風格5——端午主題。

5個按鍵在戶外手錶中比較常見。短按「LIGHT」按鈕點亮/關閉背光，鎖屏狀態下長按可以解鎖。

短按「UP」和「DOWN」按鍵可進入常用數據或功能的界面。

長按UP按鍵，可以快捷進入運動模式，跑步、越野跑、登山、騎行、徒步越野、泳池游泳、鐵人三項等運動測試。

長按DOWN按鍵，可以快捷進入輔助功能界面，位置、指北針、日曆天氣、環境監測、秒錶計時、尋找手機。

環境監測功能，可以對氣壓、溫度、海拔進行監測，單次測試可顯示未來12小時的氣壓變化和5小時的高度變化，這對於戶外作業有較好的預判作用。限於屏幕的尺寸，一屏不能顯示完全，通過左邊的OK按鍵可以下翻內容。

氣壓曲線：

高度曲線：

基礎心率測試，手錶每天會推送心率測試提醒信息。

天氣日曆，真的可以顯示天氣信息哦，不過手錶需要與APP進行同步。

計步統計界面，基本所有的智能手環都配備有這個功能。

乳酸閥值測試，值得說明的是，這項測試需要充分熱身後，按OK鍵開始測試，並全速跑30分鐘，系統會對過程中的心率及配速進行分析，並給出數值。

可對歷史運動數據進行查看。

點擊OK按鍵進入運動記錄。

選擇一條運動記錄，可進入詳情頁面，顯示里程、時長、配速、心率、軌跡、以及心率區間圖。

最大攝氧量測試，值得注意的是，這項測試同樣需要充分熱身，按OK鍵開始測試，並連續全速跑12分鐘，系統會對過程中的心率及配速進行分析，並給出數值。

雲跡導航是個有意思的功能，使用時需要先連接手機，進入軌跡頁面，規劃好你要導航的路徑，然後下載雲跡軌跡圖到手錶上面，然後就可以在手錶的「導航」功能里找到下載的軌跡圖。

消息推送，大多數智能都具備的功能，支持QQ、微信、手機、簡訊，但不支持自定義手機程序消息推送。

防水對於一款戶外手錶來說，是最基本的要求。鐵腕5官方給出了50米的防水等級，部分同學對50米防水等級的概念並不是很清楚，事實上50米防水並不是指可以放到水下50米。

在此小科普一下手錶防水的等級區分：等級1： 30米為日常防水，可以抵抗少量洗手洗臉濺水和還有下小雨時飄落的雨點，但是注意都不能時間過長。等級2：50--100米防水，可以生活防水，進行游泳，但是只適用於淺泳。等級3: 200米，可進行游泳和潛水等水下活動。

也就是說，鐵腕5的50米防水可以進行淺水游泳，而不能自由潛水，為了測試手錶的防水能力，把鐵腕5丟在有沙灘的海邊，任海浪、沙石沖刷20餘分鐘，撈出來看下狀況，首先，錶盤內部無進水現象，顯示正常，其次功能按鍵操作，工作一切正常，這個防水等級日常戶外攀登、溯溪足夠。

依據個人經驗，防水手錶並不會防高溫蒸氣，所以建議大家在日常洗熱水澡、泡溫泉的環境下，不要佩戴手錶，堅持要戴的朋友也可以幫忙驗證下。

小結：

軍拓鐵腕5的功能多樣，涵蓋了戶外專業功能、及日常輔助功能，比如戶外雙星定位、循跡返航，以及指南針、心率監測、馬拉松訓練計劃等等，客觀的說還比較全面，消息推送、日常記步、可更換的錶盤也比較實用，日常上班不需要更換手錶，工作運動可以一表到底。值吐槽的是，消息推送僅支持微信、QQ、簡訊息等有限的幾個，希望後續能夠支持更多。再一個，按鍵操作真心需要一定時間的適應，不如觸控來的得心應手。

三、軍拓APP

想要更直觀的了解運動數據，需要結合鐵腕APP。

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