中藥零食雖好但不可亂吃

最新 07-20

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導讀

龜苓膏、涼茶、雪蛤膏……只要孩子想吃，家長毫不吝嗇地買。在家長看來，這些食品中有許多補益身體的中藥，至少「吃起來應該無妨」。

醫生表示

中藥零食中，葯的成分不是很多，但經常食用也會對身體產生影響，市民要根據自己的體質選擇適合的中藥零食。

涼茶敗毒瀉火也不宜常喝

進入夏季，很多人喜歡配涼茶給孩子當水喝。殊不知，過量喝涼茶會損耗人體陽氣。

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體質不同適宜的中藥零食不同

「肯定有好處，反正吃不壞」，這種跟風心態下，人們對於中藥零食的食用類型和食用量，毫無顧忌。事實上，中藥本身沒有一種適合所有人的藥方，含有中藥成分的零食同樣如此，儘管中藥含量並不是很多，但經常食用會對身體產生影響，市民更要根據自己的體質進行選擇。

專家說：根據中醫原理，我國人群分為平和質、氣虛質等11種基本體質。市民要了解自己是寒性體質還是熱性體質，前者特徵是怕冷，手腳冰涼，容易感冒，生理期經痛嚴重，面色暗淡，睡眠質量差，常感疲倦，沒有精神；後者特徵是愛吃冰涼食品、喝冷飲，面紅耳赤，脾氣差且容易心煩氣躁，全身經常發熱又怕熱，尿液較少且偏黃。若不根據自身體質濫吃中藥零食，會起到相反效果。