每天吃點黃瓜，對身體有這三大好處，難怪夏天都喜歡吃！

夏天是吃黃瓜的最佳季節，你看著它綠綠的，很有食慾，咬上一口，那可真是人間美味，它既可生吃，也可涼拌，既能作主料，也能做輔料，可以說是人見人愛的夏季美食，常吃對身體有很大的好處。

一、補充水分。黃瓜的水分含量很高，高達到95%以上，能夠為人體補充水分，夏天適當吃些黃瓜能起到解暑補水的作用。

二、養顏美容。新鮮黃瓜中含有一種酶能有效促進機體的新陳代謝，促進血液循環，有助於排出體內的毒素，減少皺紋。

三、延緩衰老。含有豐富的維生素a、維生素e、維生素c這三種維生素，被稱為抗氧化鐵三角，三者協同作用，提高免疫力，延緩衰老。

看完這些你們是不是蠢蠢欲動了呢?相信你們已經抑制不住自己的心了，趕快去買根黃瓜回去吃吧。

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