想要祛濕，先要手「狠」，多拍這3個部位，拍走濕氣，留住健康！

常聽人說，夏季天氣很熱，脾胃較虛弱，其實這與身體內濕氣重也有一定的關係！因為夏季天氣比較炎熱，所以很多人選擇長期待在空調房內，這就給濕寒現象提供了趁虛而入的機會。當身體內濕氣較重時，不僅影響身體健康，還會導致人們出現肥胖的情況，因此想要減肥，身體祛濕也是關鍵！

想要祛濕，先要手「狠」，多拍這3個部位，拍走濕氣，留住健康！

1.肘窩

在日常生活中，我們可以每天適當的多拍一拍肘窩，中醫認為肘窩是肺經循環必經之處，所以在日常生活中，我們堅持多拍一拍肘窩，能夠有效的促進身體排毒。我們在拍打時可以適當的多用一些力，剛開始的幾天，你可能會發現你的手握處發紫發青，其實這都是身體內淤積的毒素。當你堅持一段時間後，你會發現發紫發黑的現象減輕了，這也就證明你身體內的濕氣也會慢慢的排出了！

2.膝窩

周易認為，在人體的細微處，有一個非常重要的穴位，就是委中穴。其實這個學費是人體最重要的一個排毒去濕的部位之一！因此在日常生活中，如果我們身體內的濕毒現象較嚴重，我們可以適當的對膝窩進行拍打。在拍打的過程中，不僅有利於身體內濕毒的排出，同時還能更好的促進身體內的血液循環，從而達到保養身體的目的！

3.腋窩

腋窩也是祛除身體濕氣寒毒的一個重要部位。拍打腋窩的過程中，能夠祛除心臟內，堆積的毒素和濕氣，並且對於平時脾氣非常暴躁的人來說，適當的拍打腋窩也能夠，使人很好的安靜下來，從而更好的預防心腦血管疾病的發生。因此想要養生保健，也可以適當的多拍一下腋窩！

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