這兩種食物容易讓孩子生病，尤其是夏天，寶媽一定要留意

文|秘籍君

夏季由於高溫的影響，人體會產生一系列生理反應，導致精神不振、 食慾減退。這時，若能在膳食上合理安排，適當吃些應季食物水果，不僅能消暑解渴，還可幫助消化，使人體的營養保持平衡，有益於健康。

然而，這兩種大人喜歡的夏季必備食物卻容易給小孩子帶來安全隱患。

冰激凌

小孩子在吃冰激凌時往往不注意衛生，暴飲暴食，雪糕冰棍吃得過多，會沖淡胃液，影響消化，並刺激腸道，使蠕動亢進，縮短食物在小腸內的停留的時間,影響人體對食物中營養成分的吸收。

另外，小孩子生性活潑，通常會在劇烈運動後吃大量冰激凌。人在劇烈運動後，會導致體溫升高、 咽部充血。此時，胃腸和咽部如突然受到大量的刺激，就會出現腹痛、 腹瀉或咽部疼痛、 發音嘶啞、 咳嗽以及其它病症。而6個月以下的嬰兒應絕對禁食冰激凌。因為幼兒的胃腸道功能尚未發育健全，黏膜血管及有關器官對冷飲的刺激尚不適應，因而不要多食冷飲，否則會引起腹瀉、 腹痛、 咽痛及咳嗽等癥狀，甚至誘發扁桃體炎。

可樂等碳酸飲料汽水

可樂是由香精、著色劑、甜味劑等配製而成，這些食品添加劑吃多或常吃會影響兒童的生長發育和智力健康。

可樂中的咖啡因，對兒童尚未發育完善的各組織器官危害較大。儘管可樂裡面咖啡因的含量很低，但是長期累積起來，咖啡因就會越來越多，咖啡因對於兒童腦部發育的影響比較大。可樂不僅是「智力殺手」，更是「身高殺手」，兒童食用這種含有咖啡因的飲料，骨骼就會變得很脆。有的家長常常用可樂代替飲用水給小朋友補充水分，也是小朋友受到可樂「毒害」的原因之一。

除此之外，像薯片、棒棒糖、果脯、泡泡糖等小朋友非常鍾愛的零食也會對孩子的智力發育造成傷害。在生產過程中這些食品為了保持色佳味美，經常要添加一些輔料，如人工色素、香精，甜味劑等，基本上就是零營養的食物了，這些零食中大量的食品添加劑，即使是按國家標準添加，但對於正處於腦部發育的小孩子來說，大量攝入還是非常有害的，會使兒童生長發育遲緩、抗病力下降。不應該給小朋友吃。

冰激凌和可樂都含有大量人工合成的色素和香精，無任何營養價值，多食不利於健康。所以家長們不要讓孩子多吃這兩種食物，更不能給幼兒吃。

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