古人夏天是如何避暑的？
哲理
07-20
古代雖然沒有空調，但同樣可以讓房間和有空調房一樣涼爽。
考古學家研究發現，早在周代就有貯存冰塊的冰窖了，當時甚至還有用青銅製造的冰鑒（相當於現在的「冰箱」）。把冰塊放入冰鑒，既可以為食物保鮮，又能釋放涼氣。
先秦時，一些貴族家中都建有「窟室」（地下室），這是當時貴族們在炎炎夏日的避暑勝地。後世人在家中客廳內挖一口深井，井蓋上有無數的通風孔，夏天的時候，冷氣就會從孔中冒出。當然，這種井還能冷藏瓜果肉蔬。現在的一些明清民宅中，還能看到這種古代的「空調井」。
比如，唐代有一宮殿名曰「含涼殿」，據說這座殿依水而建，殿內用水來轉動風扇，自然就有了冷氣，和現在的空調扇是一個原理。
民間也有這種類似的做法。劉禹錫在《劉駙馬水亭避暑》中描寫：「千竿竹翠數蓮紅，水閣虛涼玉簟空。琥珀盞紅疑漏酒，水晶簾瑩更通風。」可是，在這樣的專供乘涼的水亭中，即可避暑，又可賞景。
《宋史》中記載：「五月大燠，草木枯槁，百泉皆竭。」這是一場高溫導致的「熱災」。宋朝人一到三伏的夏日，就開始擺攤賣冷飲了，比如「生淹水木瓜」「雪泡豆兒水」「荔枝膏」……可惜，這些冷飲的配方失傳了，現在只能望梅止渴了。
明清以來，坊間流行吃蓮子湯。蓮子性味甘平，和吃苦瓜一樣，具有消暑的作用。而有些地方在三伏天時，喝涼茶、涼湯，吃涼粉來消暑過夏。
總之，沒有空調的古人，想出了各種辦法來消夏納涼。而這些納涼之法，總有幾分讓人有心曠神怡的涼快感，如果能懂得「涼由心生」的道理，達到「心靜自然涼」，暑氣自然也就消了！
