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懷孕後,這3種姿勢孕媽盡量別保持太久,肚子里的胎寶會不喜歡!

十月懷胎,一朝分娩,每個月媽媽都希望自己的寶寶平安順利降生。而且懷孕之後很多禁忌需要遵守。所以很多孕媽媽不管是在生活方面,還是在其他方面都會格外的注意。畢竟他老婆還是非常脆弱的,有些時候一個不注意可能會導致胎兒流產。尤其是孕媽媽的一些日常姿勢,如果有的話盡量改正一下,要不然小寶寶會不舒服的!

懷孕後,這3種姿勢孕媽盡量別保持太久,肚子里的胎寶會不喜歡!

1、 久坐

很多女人懷孕之後,依然奮鬥在職場的一些,特別是一些白領上班族。上班之後,基本上就是坐在電腦面前,一坐就是好幾個小時。其實長時間的拖著對胎寶寶發育並不好。因為長時間的多,這可能會使下半身的血液流通不舒暢,而且到了孕後期,還有可能加重身體浮腫的情況。孕期的水腫會導致孕媽媽生活的不便,而且會讓身體更加不舒服。所以孕媽媽如果多點時間久了,不妨起來稍微活動一下。不僅可以緩解身體的疲勞,而且可以促進身體的血液循環。

2、睡姿

孕媽媽剛懷孕的時候,胎寶寶還不是特別大,所以這個時候孕媽媽的睡姿,可以按照自己覺得舒適的方式來睡,但最好是不要趴著睡,這樣的話可以保證孕媽媽的睡眠質量。但是到了懷孕的中晚期,孕媽媽盡量採用左側卧的睡覺姿勢,因為左側卧的睡姿可以防止子宮的右旋,而且也更有利於血液循環,更有利於之後的分娩和胎寶寶的健康發育。但是如果孕媽媽長期保持左側卧的睡覺姿勢,感覺到不舒服或者是難受的時候,也可以根據自己的舒適度來相應的調整自己的睡姿。

3、蹺二郎腿

日常生活中,很多女性可能會有蹺二郎腿的習慣,因為蹺二郎腿會讓人看上去很優雅,但是孕媽媽懷孕之後,腹中的胎寶寶慢慢的長大就會加重對於腰椎的壓迫力。如果再有蹺二郎腿的習慣,那麼腰椎承受的壓力就會更大。嚴重的話可能會引發一系列的健康問題。而且懷孕的中晚期胎寶寶已經到了孕媽媽的下腹部,如果蹺二郎腿的話,還會壓迫到胎寶寶,從而影響到胎寶寶的健康發育,所以說給媽媽盡量的不要蹺二郎腿了。

總而言之,孕媽媽在孕期內如果有長期做上述幾件事情,一定得改掉,為己也為胎寶!你還知道她懷孕之後哪些動作不能做呢?歡迎在下方評論區留言。

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