練好意識力——《混元整體理論》的體會
編者按：為加強同學們的氣功科學理論水平，江西中醫藥大學章文春教授帶領氣功科學研究所的研究生們正在進行暑期讀書活動，對江西中醫藥大學特聘教授龐鶴鳴教授著的《混元整體理論》、《針灸心法淺談》等書進行深入的學習，以下為邢歡同學的讀書體會。
邢歡同學
混元整體理論認為，意識活動是意元體這種特殊物質的活動狀態，是意元體內部的運動內容及其運動過程。意元體的變化有初始意元體、自我意元體、偏執意元體、圓滿意元體和渾化意元體，但是這些變化也不是意元體本體的變化，實際上是意元體中參照系的變化。其中，自我意元體在胎兒出生以後形成。它是一種自我感覺，也是有一定力量的真實存在。而這個力量又叫意識力——是由物質力與生命力變化而來的「信息結合力」。看到「意識力」時我馬上想到的是「意志力」這個詞。再看後面龐教授的講解，發現原來指的就是意志力。
章老師經常說磨練意志對練功很重要。說明意志力對我們練功起到重要的作用。最初我的理解是意志力堅定的人可以更好的集中注意力，這樣就可以更好的調節「神」，讓神可以去調控形氣，可以更容易的做到形氣神三位一體，從而實現生命的自我優化。但是再次學習混元整體理論後發現我的理解太局限，原來這個意識力的重要性龐老師早已在書中解釋，強調了它具有一定的力量。再聯繫書中的其他內容，我的思考有如下。
首先「意識力」這個詞書中講述自我意元體時有提到，但是講述其他幾種意元體時沒有提到。那麼它只是在自我意元體階段嗎？我認為意識力應該是存在於意元體的不同變化階段的。意元體是在胎兒發育過程中腦細胞發育到相當成熟時開始呈現出來的，這時的意元體雖然處在無識無知、無分無別、最原始的均勻態，但是已經有了物質特性和生命特性，已經有了變化出「信息結合力」的基礎，它的存在我認為是在意元體的本體。
所以在這個最初，也是意元體的初始階段就應該已經產生了這個「信息結合力」。而後來意元體的變化是初始意元體中加入了參照系的內容以及參照系發生的不同變化。所以這個「信息結合力」應該是一直存在的。書中說練氣功是讓意元體中的參照系增添新內容，從而可以更全面和完善的處理人體生命與大自然的關係，由此讓意識的偏執現象得到克服。所以在意元體的不同變化中信息結合力存在但是應該是變化著的。
另外意識活動與意元體的必然聯繫讓我們又可以從意識活動出發來理解意識力。意識活動的內容多樣，分類方式多樣，其中可以將意識活動分為外向性意識活動和內向性意識活動。我們練功的時候強調內向性運用意識，意識和形體結合，和氣結合。書中講述的內向性意識活動的兩層含義是：一是把意識活動的內容集中、單一化，即把游移不定的萬千思緒簡化、歸一，把外延之意識活動內聚；二是意識活動的對象指向人體生命自身（包括形體、氣脈等），進而指向意元體自身使氣內斂，進而得到涵養、強化，增強意識活動統帥生命活動的能力。
所以練氣功的時候要求精神集中，意識活動單一，只集中在一個單一的事物上，這樣讓神返到身中，神收即氣也就收到身體裡面，和人的生命活動結合了。但是往往難度在於精神不易集中，容易胡思亂想，出現各種雜念，很難意識定在那兒。可是意志力強的人可以更容易做到這一點。龐教授舉過一個例子說一個長期做實驗但沒有練過氣功的科學家給癌細胞做意識干預，癌細胞的殺死率遠高於練氣功多年的氣功師。
為什麼會這樣？原因就在於這個科學家因為長期的做實驗已經磨練了意志，可以更容易的集中意識，意識單一化。也就是說他沒有練功，但是他的工作經歷讓他的「信息結合力」變得強大，從而改變著意元體和參照系。其實就「信息結合力」的字面意思而言，我認為可以理解為是人自身的意識和信息的結合能力增強，從而可以更容易通過意識活動讓信息作用於某個事物中讓其發生改變。所以練功練意志，其實就是在練這個「信息結合力」。龐教授說的很明確，它有力量。所以練功到某一程度後這個力量就強化了，人可以自如的運用這個力量作用於自身生命和外界事物。
當然這個力量不能忽視的重點還有混元氣的作用。意識活動體性的特殊性是能聚混元氣，聚混元氣成形。意識對外界的作用機制有兩點：一是意識活動是混元氣轉化成特定的能量形式和外界事物發生作用；二是意識活動直接和客觀事物的整體時空結構發生作用，使之發生變化。所以氣是意識活動產生力量的關鍵之一。
另外意念活動的專一程度、對目標選擇的精確度、意元體的靈明程度和主觀願望是影響意識活動對事物作用的重要因素。這幾點都和意識力、氣密切相關。意識力強更容易實現意念活動的專一，意識力容易集中了也就容易讓意識精確地選擇目的物，集中所有信息和集聚能量到目標物，其效果也變得更好。一般意志力強的更容易讓精神定靜，讓意元體受到複雜的意識活動的干擾減少，其靈敏度提高。
意元體的靈明程度提高，實質上其中的混元氣也已經越細膩、均勻。意元體的各種特性也更容易展現。主觀願望的重要性在於它是意識活動的發軔動力，這和我們常說的主觀能動性結合起來就更容易理解點。我的還有一個理解是，如果沒有主觀願望，你就沒有運用意識調動氣的主動性。你沒有那個念頭，就產生不了信息結構序，沒有信息可以作用到生命活動中，意念的發軔活動根本產生不了。就比如一個發動機，如果沒有人一開始去發動它，它怎麼可以動起來呢。
所以綜上觀點，我認為對於練氣功的初學者可以把練功的關鍵先簡單的總結為——要有主動性、要練好意識力、要體察氣。
來源：江西中醫藥大學氣功科學研究所
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