想長壽別放過3種食物，只需炒一炒，排毒防癌，可都被我們扔了！

想長壽別放過3種食物，只需炒一炒，排毒防癌，可都被我們扔了！

1.茄子皮

茄子是心血管病人的食療佳品，大量的營養物質卻蘊藏在茄子皮中。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還會因其中的鐵被空氣氧化，很容易發黑，影響人體對鐵的吸收。茄子皮抗癌活性最強，其效力甚至超過了抗癌藥物干擾素。

2.南瓜籽

南瓜中富含的果膠，可以延緩腸道對糖和脂質的吸收，還可以清除體內重金屬和部分農藥的作用；同時用南瓜籽提取的南瓜籽油對男性尿頻尿急和前列腺增生具有很好的療效。常吃南瓜有助於排出身體毒素和延緩衰老。

3.冬瓜皮

冬瓜皮性微寒而味甘、淡，能清熱利水消腫，冬瓜皮主治水腫、小便不利、泄瀉、瘡腫。

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