芝麻遇到它才是絕配，女人吃美容養顏凈化血液，男人吃了強身健體

芝麻遇到它才是絕配，女人吃了美容養顏凈化血液，男人吃了強身健體！

芝麻最適合和海帶一同吃海帶是和芝麻是最佳飲食搭配，芝麻和海帶同食, 具有美容、抗衰老的功效。因為芝麻能改善血液循環, 促進新陳代謝, 降低膽固醇。海帶中含豐富的碘和鈣,能夠對血液起到凈化的作用, 促進甲狀腺素的合成。

芝麻對健康有那些好處1.芝麻能防止皮膚炎症芝麻能防止過氧化脂質對皮膚的危害，抵消或中和細胞內有害物質遊離基的積聚，可使皮膚白皙潤澤，並能防止各種皮膚炎症 。

2.養血護膚芝麻還具有養血的功效，可以治療皮膚乾枯、粗糙、令皮膚細膩光滑、紅潤光澤。

3.滋補養生黑芝麻是滋補強壯劑，能夠補班、養發、生津、通乳、潤腸，適用於身體虛弱、頭髮早白、貧血萎黃、精液不足、頭暈耳鳴等症。

4.通便因芝麻含脂肪甚多，故能潤腸通便，對腸液減少引起的便秘，單獨應用即有效驗。

5.促進骨骼發育芝麻醬中含鈣量比蔬菜和豆類都高，僅次於蝦皮，經常食用對骨骼、牙齒的發育都大有益處。

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