睡前在腳底滴幾滴風油精，還有這麼大功效，可惜很多人還不知道！

在日常生活中，有許多人經常會出現失眠的問題，而且睡覺的時候特別容易醒，睡眠質量比較差，有的還會出現徹夜難眠的問題。對於長期失眠的人來說，很可能會出現記憶力減退，心煩意亂，甚至會引發一些心腦血管疾病。此時可以用風油精滴在腳上，可以起到促進睡眠的作用。在睡覺前將風油精滴在腳板上，沒想到還有這麼大的功效，可惜很多人還不知道！

睡前在腳上滴幾滴風油精，還有這麼大功效，可惜很多人還不知道

對於失眠的人來說，在睡覺之前可以用熱水泡泡腳，進而可以促進全身的血液循環，洗完腳以後可以滴幾滴風油精在腳底，然後進行按摩，等到風油精已經被充分吸收之後再去睡覺，這樣可以有效幫助睡眠，提高睡眠質量。其實風油精不僅可以幫助睡眠，其他的作用也非常的多。

風油精的其他功效

1、治腹痛

如果在睡覺之前，滴幾滴風油精在肚臍上還能夠起到驅寒止痛的作用，特別是對於痛經的女人來說，能夠起到緩解痛經的效果。把風油精滴在肚臍上，不僅可以促進身體的新陳代謝功能，而且還可以排出體內多餘的毒素和垃圾。

2、治口腔潰瘍

生活中很多人都存在著口腔潰瘍的問題，吃飯和說話的時候都會受到影響，如果在睡前把風油精滴在潰瘍處，可以起到殺毒消炎的作用，而且對傷口的恢復很有幫助。

風油精的使用禁忌：

其實風油精並不適合所有的人，特別是對於孕媽來說，如果使用不當，可能會造成胎兒流產。而且新生兒和產婦也不宜使用風油精，因為新生兒使用風油精可能會使腦功能受到損傷；產婦使用風油精可能會導致膽紅素過高，從而影響新生兒的母乳餵養。

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