失眠多夢睡不好?睡前用它泡水喝,一夜無夢睡得香又甜
最新
07-20
晚上失眠,容易醒;白天沒精神容易累。這是現在很多上班族的難題,晚上失眠成了一個困擾。下面小編給大家分享一個小方法「用它泡水喝,一夜無夢睡得又香又甜」希望這個方法能幫到失眠的你;一起來看看吧。
洋蔥富含豐富營養,它的刺激性氣味能使人安眠入睡;如果有高血壓的朋友們也可以經常吃洋蔥。
拿來枸杞要記得先洗乾淨了,然後把它放入杯子裡面。
切一點洋蔥,切丁切片都行。也把它放入杯子里,接著倒入開水,加入一勺的紅糖。
攪拌均勻,睡前喝下。如果能堅持天天喝最好了,紅糖有美容的功效,還能改善皮膚光滑白嫩 呢。枸杞和洋蔥都是含有豐富營養,有助於睡眠。
好了,希望這個小方法能讓你有個健康的睡眠,如果不能堅持天天喝也要喝3~5天才能有效果哦。趕緊轉發分享吧!下方留言和關注,我們下期再見。


※晚上睡不好?經常用它泡水喝,鎮靜安神,告別失眠就這麼簡單!
※失眠有哪些預防方法?
TAG:失眠 |