「腎」好不好看腳，若沒有這3個癥狀，恭喜你，腎臟很健康，不妨自測！

古有：人老腎先衰，腎精虧虛則無子等說法，充分說明腎與人的壽命、生殖等有密切關係，腎是人體陰陽氣血之根本，影響整個人體的生理機理，若將人體比作一輛車的話，將腎比作發動機就再合適不過了，因此「腎」好不好看腳，若沒有這3個癥狀，恭喜你，腎臟很健康，男女都適用！

當我們在做俯卧時，一般人是兩腳趾相向的內八字型，而足小趾細小皮薄的人，說明腎氣比較衰弱，只要將腎經保養好，就可以激發身體固有的巨大潛能，從而讓我們每個人都擁有強大的自愈力，如果腎氣虛弱，一定要多吃補腎的食物，韭菜一般最常見，一周三次最好！

腳趾甲和手指甲都是一樣的，一般健康的狀態下都有月牙，但如果趾甲底部連1/5的月牙都沒有，說明你的腎臟出了一定的問題，在日常生活里，及時恢復精氣神，保養好身體，有利於我們的身體健康。當精力不足時，重要的補充首先是蛋白質，多吃海鮮類！

走路時如果發現第一個腳後跟最先磨損，那麼要注意是不是腎臟的問題，因為這些小細節很容易忽略，但卻體現我們身體的健康問題，養成多喝水的習慣可以沖淡尿液，讓尿液快速排出，不僅能預防結石，攝食太多鹽時也有利於尿液變淡，從而保護腎臟。

如果三條都中了，一定不要忽視自己腎臟的健康問題了，如果患有慢性腎功能障礙，就應該注意適當食用蔬果，避免對腎臟造成影響。不喝太濃的蔬果汁，飲食以清淡為宜哦！

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