高血壓危害大，特別是對這三個部位！如何防治？三個方面要做好

如今的生活質量相對以前有了相當大的提高，但是在體檢的時候檢查出高血壓的人也越來越多，其中不乏年輕人。但是有的人很是百思不得其解，自己的身體沒有任何不適，怎麼會出現高血壓的呢？於是他們仍然我行我素，直到病情暴發才追悔莫及。

不要等高血壓控制不了，才治療！

高血壓是多種心、腦血管疾病的重要病因和危險因素，影響男人重要臟器例如心、腦、腎的結構與功能，終導致這些器官功能衰竭，迄今仍是心、腦血管疾病死亡的重要原因之一。

高血壓危害一、腦

高血壓對腦的危害主要是影響腦動脈血管。長期的高血壓使腦血管發生缺血與變性，容易形成腦動脈瘤，從而發生腦出血。

高血壓促使腦動脈粥樣硬化，可並發腦血栓的形成。腦小動脈閉塞性病變引起腔隙性腦梗塞。腦出血是晚期高血壓病的常見併發症。

高血壓危害二、心臟

心臟象泵一樣，血壓是靠心臟舒張收縮，將血打到血管里後，推動血液在血管里流動，產生的壓力形成的。高血壓早期心臟無明顯改變。

但長期動脈壓力增加，特別是舒張壓升高，導致左室射血時負荷加重，逐漸發生左心室代償性肥厚，心肌肥厚可以導致心律失常發生早搏等病人可感到心慌，心跳。進一步發展導致心臟最擴大，最終導致心力衰竭。

高血壓危害三、腎臟

腎臟的主要功能是濾除人體內有毒的廢物和調節體內滲透壓力，長期高血壓會使腎功能逐步減退，表現為血肌酐、血尿素、血尿酸等上升，以及蛋白尿、血尿和水腫。

隨著血壓的增高及腎動脈硬化的逐漸加重，可出現腎功能衰竭。舒張壓每降低5mmHg，終末期腎臟疾病的危險性至少降低25%。

高血壓的危害十分的嚴重，所以，不想」體驗「高血壓，日常生活中要做好預防工作，只要你認真做到了，相信高血壓不會來打擾你。

一、高血壓患者在飲食上應選用低鹽、低熱能、低脂、低膽固醇的清淡易消化飲食。鼓勵病人多食水果、蔬菜、戒煙、控制飲酒、咖啡、濃茶等刺激性飲料。

對服用排鉀利尿劑的病人應注意補充含鉀高的食物如蘑菇、香蕉、橘子等。肥胖者應限制熱能攝入，控制體重在理想範圍之內。

二、經常喝茶，喝茶有益於身心，現在有一款專門針對三高人群的青錢柳辣根葉茶茶包，由金花茶，辣木葉，葛根，桑葉，青錢柳葉，玉米須6種成分製成，只需每天取3—5克在沸水中沖泡一下，即可代茶飲，飯前飯後都可以喝，能在很大程度上降低高血壓、高血脂、高血糖。

三、生活規律，有規律的生活也是非常主要的，早睡早起，勞逸結合，不要經常工作到深夜或者是通宵，也不要過於勞累的進行工作，避免身體的內分泌出現紊亂。

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