夏天盡量不要在這兩個時間洗澡，容易招來「濕氣」，別不當回事

為了保持我們自身的衛生情況，所以不少人也會堅持每天洗澡。當然，每個人都有每個人的習慣，很多人喜歡在早上洗澡，也很多人喜歡在晚上臨睡覺之前洗澡，這樣能讓自己睡得更香，特別是夏天的時候我們也會隨著天氣變熱的情況，有時也會增加洗澡的次數，但是在夏天洗澡的時候盡量不要在這兩個時間洗澡，特別是一些於身體有濕氣的人，如果經常在這兩個時間洗澡的話，很容易招來濕氣，或者是使自身的濕氣加重。

21點以後

很多人都習慣在自己臨睡覺之前洗個澡，但是不少人並沒有早睡的習慣，每次睡覺的時候都會在10:11點左右，所以洗澡的時間也就會排在九點以後了，但是如果經常九點以後洗澡的話，很容易加重我們體內的濕氣，也很容易招來濕氣，因為我們的身體在九點以後處於一個放鬆的狀態，所以這個時候如果洗澡的話，很容易導致濕氣進入我們的體內，對我們的身體造成一定的影響。

運動後

很多人也習慣在運動之後抓緊洗個澡，免得自己身上總是黏糊糊的，很不舒服。但是他們卻不知道，如果運動以後直接洗澡的話很容易導致我們身體被濕氣入侵，當我們身體上的毛孔基本都全部被打開了，這樣也有利於我們的身體進行排汗，但是如果這個時候洗澡的話，直接導致水分進入我們的身體，所以就會對我們的身體產生一定的影響了。

所以大家在洗澡的時候盡量避開這兩個時間點，晚上睡覺之前洗澡的時候也盡量把時間提前，免得會對我們的身體產生傷害。今天小編的分享就到這裡，希望本篇文章能夠對一些在健康方面有困惑的人有所幫助，當然您也可以在評論區進行分享，感謝您的閱讀和長期支持！

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