暴飲暴食對胃很不好，5種生活壞習慣，不可取，養生養胃從現在開始

上班族，一般胃都不太好，因為上班忙，總要加班加點，早中晚的飯點都不固定，平時又懶得自己做飯吃，時常用外賣、泡麵這些不健康食物就打發了。長此以往，胃要承受的壓力越來越大，慢慢的變的越來越虛弱，積累久了就成了胃病。所以為了養生養胃，要從生活習慣中調理。

常喝冷飲

冷飲過量會讓胃內溫度過低，影響胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐時最好喝些熱飲料，比如茶和熱檸檬水。而冷飲最好放在兩餐之間喝。

暴飲暴食

早飯匆匆忙忙、午飯簡單對付、晚飯暴飲暴食，甚至還有人睡前再來點夜宵，健康的胃往往就在任性的吃和暴飲暴食中被破壞。因為暴飲暴食會使得胃部擴張，變得越來越大，讓你吃多少也感覺不到飽，長此以往會誘發胰腺炎。

空腹吃水果

水果如柿子、山楂、棗等，其鞣質可在胃內與胃酸、果肉蛋白髮生作用，形成膠凍狀物質，最後可能形成胃石。因此，對於中老年人而言，一定要記得別空腹吃大量柿子、山楂等。

藥物傷胃

很多人在吃藥後，感覺腸胃不適，很難受，這可能是藥物刺激到了，常見的阿司匹林、布洛芬等，都是對胃可能造成刺激的藥物。

常喝咖啡

加班一族經常喝咖啡幫助頭腦清醒。但是咖啡屬於中樞興奮劑，能通過神經反射直接影響胃粘膜，導致胃粘膜充血、分泌功能失調、粘膜屏障破壞，使胃炎、胃潰瘍發生。

平時肯定都有喝咖啡吧，那麼有胃病的人，以後就要少喝咖啡了哦。

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