母乳擠出來後可以放多久？超過這個時間就不能喝了

很多寶媽開奶後都有奶水過剩的現象，為了緩解乳房脹痛，避免母乳被浪費掉，大多數媽咪都換選擇將多餘的奶水儲存起來供寶寶下次食用，可是母乳作為高蛋白液體，極易滋生細菌，不當的儲存方式會引起母乳變質從而導致寶寶腹瀉，那麼母乳在擠出來後到底要如何儲存，能夠儲存多久才合適呢？

正確的母乳儲存方式

想要選擇正確的儲存方式，首先寶媽要清楚保存的母乳何時使用，如果是3個小時內要喝掉的，放置於乾淨、密封性好的儲存器中即可，如果是超過3個小時或者不確定何時喝，應放在冰箱保鮮室中冷藏，而確定72小時內不需要的則可以直接放入冷凍室。關於儲存母乳的容器，可以使用玻璃瓶、符合質量標準的保險瓶或者是專業的儲奶袋，如果數量比較多，則要貼上標籤寫明儲存日期，以免搞混。

母乳的保質期

母乳本身含有菌類是比較多的，尤其是在溫度比較高的室內，如果沒有保鮮措施，很快就會腐敗變質。在0℃左右的冷藏室中，母乳可以保存三到四天的時間，在25℃—37℃的室內環境中，最多只能儲藏4個小時，如果超過了這個時間，應該及時將母乳倒掉。而冷凍起來的母乳在經常開關的冰櫃里可以儲存3個月左右，專業的恆溫母乳儲存室可長達6個月。

如何分辨母乳是否變質？

除了根據時間推算，一般來講，寶媽可以通過自己品嘗的方式分辨母乳是否變質。對於冷藏的母乳，如果解凍加溫後母乳顏色加深，裡面有一些漂浮物，則說明已經變質，不可再讓寶寶食用。另外，當寶媽也拿不準時，盡量不要讓寶寶食用，防止意外發生。

如何給母乳加熱？

母乳涼掉後，可以倒在奶瓶里，然後將奶瓶放入60℃的溫水中加熱即可。冷凍的母乳不能夠直接加熱，直接加熱會使母乳中的營養流失，應該事先將其拿出來放在保鮮層解凍，等到它自己融化後再倒入奶瓶中加溫。值得注意的是，解凍後的母乳必須要在24小時內喝掉，而且不可再次冷藏。

寶媽們現在知道多餘的母乳該如何處置了嗎？你有什麼保存母乳的小竅門也可以和大家分享哦。

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