尿酸高的根本原因介紹，尿酸高的這些危害，你都了解嗎？

高尿酸現在在人群的佔比正在呈上升趨勢，而高尿酸人群的年齡也正在呈低齡化趨勢，這與我們生活水平的提高有關係，但主要還是不健康的生活方式所導致。

尿酸高是因為愛吃高嘌呤食物嗎？尿酸高是因為吃海鮮喝啤酒引起的嗎？高尿酸是吃大魚大肉導致的嗎？其實這些都不是引起高尿酸的根本原因。高尿酸從根本上來說，是一種基礎代謝性疾病，產生尿酸高的主要原因，是機體的代謝發生了問題，尿酸的「產出」和「排泄」出現了不平衡的現象，產的多，而排的又少，這才是高尿酸的根本原因。

在人體內，尿酸並不都是需要排除的「廢棄物」，人體中一般有一個大約1000mg左右的尿酸，每天產出的尿酸和排出的尿酸通常都在600mg左右，這樣就能保持人體這個1000mg尿酸池的穩定，如果有一天你吃了很多高嘌呤的飲食，那麼由於外源性攝入的尿酸較多，那麼身體中的尿酸值可能會有稍微偏高的情況，經過幾天的正常飲食，排泄，尿酸會很快恢復正常。但如果是體內產生的尿酸持續偏多，而腎臟對於尿酸的代謝功能又有所減弱，就有可能會導致尿酸高問題的出現。

尿酸高為什麼會對身體造成危害？這跟尿酸這種物質的溶解性密切相關，尿酸是一種微溶於水的化學物質。當它在血液中濃度發生異常，尿酸偏高時，尿酸在血液中的溶解達到飽和，就有一定的幾率會產出尿酸的結晶析出。

高尿酸析出的結晶會隨著血液全身遊走，還可能會出現沉積。如果這些結晶沉積於關節、腱鞘等部位，引起關節等部位的劇烈疼痛、紅腫等問題，那就是痛風性的關節炎，如果任期發展，還可能發展為嚴重的慢性痛風，痛風石等，需要手術治療，甚至會影響正常的生活活動。如果尿酸在經過腎臟濾過重吸收時，沉積於腎臟，就可能會導致腎結石或者痛風性腎病，如果人氣發展，甚至可能會引起腎臟衰竭等問題。

除此之外，雖然高尿酸不一定就會發作痛風和腎結石等方面的問題，但高尿酸始終是與身體健康的各個方面息息相關的，慢性腎病、心臟病、糖尿病、高血壓等問題，都與高尿酸有著千絲萬縷的聯繫，因此，如果出現高尿酸的問題，一定要引起重視，多喝水多排尿，戒除不良的飲食習慣，多吃水果蔬菜，少吃高嘌呤飲食，控制肥胖，戒煙限酒，適度運動，堅持良好作息，避免受涼和過度疲勞，這些方面，都可以有助於有效的控制尿酸和避免痛風的發生。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！