腎虛的4個壞習慣，重點在最後兩個，男女都愛做，很多人不能自拔！

原創 翔宇熱鍾於搞笑 2018-07-19

喝啤酒，吃海鮮，夏天到了，很多人喜歡邊吃海鮮，邊喝啤酒，這種方式，曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂等代謝疾病，引發腎臟疾病。

不喜歡飲用水。你什麼時候喝水？我相信很多人會回答，「當你口渴時肯定會喝水。」這是因為這個傳統觀念傷害了每個人。當我們感到口渴時，身體處於非常嚴重的缺水狀態。這時，作為我們身體的化學植物的腎臟，不能得到水的支持，會使身體的新陳代謝產品一直堆積起來。儘管在短時間內不會對腎臟造成嚴重損害，但長時間會增加腎結石，腎盂和其他腎臟疾病。

經常縱慾 在中醫中有個理念是「腎藏精」，也就是說腎精對於人體是非常重要的，可以說是人的生命之根本，但是如果腎精受到了傷害的話就會影響到腎臟，出現腎虛的情況，進而還會影響人的壽命。

別憋尿 當有尿意來襲時千萬別憋著，膀胱中儲存的尿液到了一定的程度會刺激到神經，如再不把尿液排出來會淹沒到腎臟里去，時間一久就會演變成腎炎、尿路感染等等疾病。所以以後有尿意一定要及時排出，小小的一個舉動就能養膀胱護腎哦

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