女人有宮寒？別急！三伏天常吃這5種「散寒」食物，子宮暖起來了

宮寒是女性高發的婦科疾病，有所謂「十女九寒」的說法。宮寒的危害是非常大的，會影響子宮的氣血循環，導致女性月經不調、痛經等癥狀，嚴重的會引起閉經。因此，預防和祛除宮寒是女性養生的重要內容。目前已進入三伏天，是一年之中自然界陽氣最旺的時候，因此，也是女人祛宮寒的最佳時機。

女人有宮寒？三伏天常吃此5種「散寒」食物，子宮慢慢暖起來了！

1、榴槤

現在是榴槤大量上市的季節，榴槤不僅營養豐富，而且是理想的散寒食物。榴槤性熱，入肝、腎、肺等三經，是典型的熱性水果，活血散寒的功效非常突出，它能改善腹部寒涼，促進體溫上升，散除子宮寒氣，還能緩解女性痛經。

2、佛手瓜

佛手瓜，性溫，有健脾、活血、化瘀等功效。有宮寒的女性，平時多吃佛手瓜，不但能排出子宮毒素，還能暖宮散寒，幫助月經恢復正常。

3、當歸

當歸味辛，有活血、行滯、止痛的作用，是婦科用於活血、調經止痛的常見但非常重要的中藥材，主要用於女性宮寒、月經不調、閉經等症。同時，當歸還有補血的作用，對女性氣血不足引起的宮寒效果更加顯著。

4、生薑紅糖茶

生薑性辛，是生陽散寒的佳品。《本草綱目》記載："生薑主發散，祛濕止痛"。紅糖含有豐富的鐵元素，補血效果顯著。二者一起搭配，既能散寒，又能補血，還能緩解痛經。

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5、藏紅花

藏紅花有「紅色黃金」之稱，是女性宮寒的「剋星」，是歷代醫家推崇的藥科聖葯。它可以補氣、活血，化瘀、通絡等功效，女人常吃，可以暖宮散寒，改善子宮血液的循環。

三伏天是祛寒的最佳季節，錯過又要等一年。有宮寒的女性，平時多吃以上5種食物，散去寒氣，子宮慢慢變暖了。

註：圖片來自網路

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