產後第一天，為了健康無論身體多疼，這2件事一定要做！

10月懷胎一朝分娩，我們都知道從胎盤被娩出，一直到產婦全身器官都恢復到未懷孕之前的狀態，需要一段的時間，而產後恢復的這個時間段，被稱為產褥期，通常來說有6周的時間。我們都知道，一般產後的前3-4天是非常關鍵的時期，尤其是產後的2小時，如果稍不注意，很容易發生併發症。所以一般產婦都是留在產房內密切觀察。產後第一天，為了健康無論身體多疼，這2件事一定要做！

產後第一天，為了產婦和寶寶的健康，這2件事一定不要忽視！

1、 注意體溫

我們都知道，孕媽媽在生完寶寶也就是產後體溫，多數都是位於正常的範圍之內，但是在產後的24小時以內，體溫也可能會出現略微升高的情況，一般不會超過38度，孕媽媽不必過多擔心，這可能是與產程的時間過長，導致身體疲勞有一定的關係。而在產後的3-4天，體溫還可能上升到37.8到39度，其實這也是因為，產後分泌乳汁，乳房脹大所引起的，一般持續4到16個小時，體溫就會慢慢下降，孕媽媽不用過於擔心。

但是即便如此，仍然也需要排除是不是其他原因，或者是發生感染所引起的發熱，如果是這種情況的話，沒有得到及時處理，隨著病情的加重還可能會威脅到產婦的生命安全。所以在產後的這段時間，一定要密切關注產婦的體溫變化，以及身體上有沒有其他的異常情況，如果發現體溫一旦超過38度時，一定要立即尋求醫生處理，不可耽誤。

而且產後才入籍的，這段時間一定要保證室內的通風以及室內溫度的恆定，千萬不可盲目迷信，產後捂一捂並不一定健康，衣著寬鬆透氣，才更有利於散熱，對於產後的恢復也有一定的幫助。

2、排尿與排便

生過寶寶的媽媽都知道，一般在產後得一段時間後，就應該進行自行排尿，因為這樣才有利於產後的恢復。一般順產的媽媽在產後的4小時內就應該進行自主排尿，而對於剖腹產的媽媽，在拔下尿管之後，就應該自主下床活動，然後進行排尿。在這期間，如果出現排尿困難的話，可以在食物上選擇一些富含膳食纖維的食物，加強腸胃的蠕動，而且要根據自身的身體狀況，早日下床活動，這樣也有利於排尿。如果出現排尿和排便都非常困難的話，就是可以請求醫生的幫助，讓醫生適當開些葯，因為如果產後一段時間內身體不能夠排尿排便的話，將會影響產婦的身體健康。

產後注意事項有很多，你在產後排尿排便的時候遇到哪些困難了嗎？又是如何解決的？歡迎在下方評論區留言分享，讓更多的人受益，如果你喜歡這篇文章，也可以關注小編，小編每天都會分享備孕懷孕的育兒知識。

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