產後排惡露非常重要，尤其是炎熱的夏季產婦不要這樣做，你了解嗎

產後排惡露非常重要，尤其是炎熱的夏季產婦不要這樣做，你了解嗎？

我們都知道，對於產後的寶媽來說，除了在月子里要照顧小寶寶以外，那麼最為重要的就是產後惡露的排出。而且產後惡露可以很好的反映出寶媽在生完寶寶之後，子宮的恢復狀況。而且在正常情況下，如果是順產的寶媽，在20天以後惡露就可以排除乾淨，剖腹產的寶媽，產後惡露可能會要久一些。

但是在我們的日常生活當中，大部分人認為產婦在生完寶寶之後必須要進行大補，才會分泌出高營養的奶水，而且有利於惡露的排出。其實這種想法是完全錯誤的，在產後的14天之內，如果進行大補的話，很可能會造成產婦便秘的情況，而且還可能會增加血量，讓你排出惡露的時間延長。尤其是在這個炎熱的夏季，過於油膩的食物，對於產婦的身體恢復會造成不利的影響。

而且產婦一般在生產完的兩周之內都要慢慢的調理，尤其是在飲食方面，一定要做到清淡，這樣才更有利於傷口儘快恢復，此時財富可以多吃一些富含高蛋白的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉等等。

尤其是在剛生產完的幾天，這時候的產婦還處於比較虛弱的狀態，而且胃口也會比較差，如果吃過於油膩的食物，只會增加腸胃的負擔，吃一些開胃的水果，反而更有利於產後恢復，比如說獼猴桃、橙子、聖女果，這些食物都可以在一定程度上增加產婦的胃口。

如果在產後，產婦一直感覺下體不舒服，而且惡露也越來越多的話，嚴重時還可能會伴有異味，這事一定不要忽視，及時的去醫院進行各項檢查，配合醫生的治療，才會有利於產後身體的恢復。

產後的每一個細節尤為重要，都關係到產後媽媽的身體恢復，不容忽視。如果你喜歡這篇文章，歡迎在下方評論區留言，也可點贊分享，讓更多的准媽媽受益，同時你也可以關注小編，小編每天都會分享優質的備孕懷孕的育兒知識。

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