女人生完孩子坐月子，這3件事上不能任性，不然月子病可能找上你

懷上了寶寶以後，每個女性的心裡都是幸福滿滿的，期盼著早點和寶寶見面，就算孕期有再多的不適，准媽媽也是可以欣然接受，毫無怨言。寶寶出生後，就要面臨坐月子了，這對新媽媽的恢復有很大的幫助。我們俗稱的「月子」在現代醫學中被稱為「產褥期」，月子是很重要的產後恢復期，月子里若不注意，日後很容易被月子病找上門，到時候受罪不說想，根治都很困難。坐月子期間，寶媽在這3件事上別任性。

女人生完孩子坐月子，這3件事上不能任性，不然月子病可能找上你

1：太過勞累

雖然產後寶媽要照顧新生兒會比較辛苦，但寶媽一定要學會「偷懶」。除了必須的餵奶外，像換尿布，哄睡，抱娃，洗澡都先不要干，讓老公代替吧。當然，家務活更不要干，怎麼樣也不能讓自己過於勞累。太過勞累不僅不利於身體各項機能的恢復，而且還容易留下後遺症。

2：吃太多雞蛋

很多媽媽在懷孕期間被家人給寵壞了，變得十分的挑食，但是這樣對於身體來說其實是很不好的，特別是在產後應該攝入一些雞蛋和紅糖，但是這兩個東西也不能吃得太多，吃的時間上也是需要注意的，雞蛋的話，產後媽媽每天吃三個左右就可以了。紅糖則是等到坐月子的後期再喝比較好。

3：不正確刷牙

有很多老人家都會說坐月子期間是不能洗澡刷牙的，說是這樣對孕婦的身體不好，其實這樣的做法是非常錯誤的，因為月子期間媽媽的衛生習慣也是非常重要的，不能忽視和掉以輕心。很多媽媽在產後都會出現牙齦出血的情況，請各位媽媽不要驚慌，這也是因為你在懷孕期間通常進行了食物大補，所以會有一些上火的現象，這個時候就應該好好刷牙，平時的飲食也要清淡一些

寶媽在這段時間裡，一定要注意適當進補，調理氣血，促進子宮恢復。同時要注意休息，適量運動，對於下奶也很有幫助，如果你覺得這篇文章對你有所幫助，歡迎點贊和關注小編的百家號。

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