經常吃它們，對眼睛有保護的作用，知道後趕緊去吃，千萬別錯過了

老黃玉米，有很強大的抗氧化作用，可以吸收進入眼球內的有害光線，保持黃斑的健康

菠菜，體內含有豐富的維生素，能幫助眼部肌肉增強彈性，不容易發生近視

蛋黃，具有很強的抗氧化作用，特別有保護眼睛的作用

甘薯，能提高消化器官的機能，滋補肝腎，對機體的衰弱有很好的恢復效果

薺菜，含有豐富的胡蘿蔔素，多吃薺菜能預防乾眼病，也可以減輕眼睛乾澀不適的情況

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