如果孕媽睡覺經常老做夢，千萬別忽視，多半是給你的身體傳達信號

原標題：如果孕媽睡覺經常老做夢，千萬別忽視，多半是給你的身體傳達信號

相信很多孕媽在孕期都做過夢，而且有的睡醒對所做的夢異常清醒，但卻有的睡醒，剛一睜眼，就忘了自己的夢境，這主要是孕媽在快要起床前是沒有做夢的，有些孕媽經常做夢會做夢到自己在水中，而且感覺自己置身於水中，很多老一輩的人都說這是好兆頭，這表明孕媽生下的寶寶身體會非常健康，也有些孕媽會夢到動物，但其實也有一些說法，說夢境可以預測胎兒性別，這種說法是毫無根據的，這主要是孕媽的壓力過大所造成的。月月自從懷孕之後，經常做夢，而且總夢到有什麼東西一直追著他跑，第二天和閨蜜說起這件事，閨蜜打趣月月，說她是因為壓力太大了，才會這樣，並且建議讓月月做做瑜伽，不要總綳著神經。其實，很多時候，孕媽媽做夢是可以反映出一些身體變化的。那麼造成夢境的變化有哪些呢？

心理壓力增大

我們都知道孕期很多孕媽心裡壓力都會增大，一是因為擔心胎寶寶的安全，另一方面由於強烈的妊娠反應而導致孕媽睡眠不踏實，其實再說多一點，哪位孕媽會不擔心自己寶寶的安全呢，所以在孕期，孕媽的抗壓能力也會降低，從而出現多夢的情況。

身體激素的變化

我們都知道孕期身體激素髮生變化是很正常的，尤其是對於孕婦來說，由於身體激素的變化，會導致孕媽格外的敏感，所以受也是受到激素的影響，孕媽多夢的情況也是很正常的。

尿頻

說起尿頻，相信很多孕媽都深有體會，尤其是晚上睡覺的時候被尿憋醒的不在話下，憋尿容易使孕媽媽的子宮壓迫到膀胱，所以孕媽媽經常會做尿頻的夢境也就不足為怪了。雖然做夢只是一種現象，但是可千萬不要讓夢境影響到心情，畢竟，夢是沒有根據可言的。

身體素質差

其實我們都知道胎寶寶在母體的時候是非常需要營養的，也就是我們所謂的鈣元素，而這種補鈣的形式只能依靠母體補充，如果一旦孕媽媽缺鈣就會出現大腦神經失常，出現多夢的情況，如果孕媽媽血糖過低、貧血的話也是極容易做夢的，所以如果孕媽媽察覺到自己有這些信號的時候，一定要儘快去醫院檢查了，在醫生的相關指導下補充鈣劑，從而提高睡眠質量。

最後在這裡還要在強調一點：孕媽媽們可千萬不要迷信，雖然難免會有迷信的心裡，可是這些都是毫無事實根據的，只會加重心理負擔，同時一定要牢記，不要因為自己的夢而去百度，這不僅沒有意義，而且還會自己嚇自己，造成一定的心理負擔。最後祝願每個孕媽媽都能平安順利健康地誕下小寶貝。

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