孕媽孕期間一定要遠離3種「蔬菜」,對寶寶和自己毫無利益！

原標題：孕媽孕期間一定要遠離3種「蔬菜」,對寶寶和自己毫無利益！

蔬菜是家喻戶曉，又不可缺乏的營養素必需品了，尤其對於孕婦來說，更是少不了，蔬菜是高營養、高纖維、礦物質等，這些都是孕婦說缺乏的，合理的運用還可以促進新陳代謝、防止孕媽便秘等等，但是也不是什麼青菜都可以吃的哦，比如這三種，不僅不能吃，甚至自己帶來意想不到的後果，下面就給大家看下這三點蔬菜，對寶寶和自己都沒好處。

1、茄子

相信茄子也是一種很受歡迎的蔬菜吧，但是茄子卻屬於孕婦不能吃的蔬菜之一，因為茄子會傷害到女人的子宮，多吃茄子對於女人和胎寶寶來說都是特別不好的。

2、馬齒莧

馬齒莧散血消腫，利腸滑胎，馬齒莧能夠使子宮的平滑肌收縮，所以孕婦應該忌吃馬齒莧，因為這種蔬菜吃了對於胎寶寶來說就會造成傷害，可不能因為自己的一時任性吃錯了造成不可逆轉的錯誤哦。

3、韭菜

孕媽在懷孕的時候，一定要少吃韭菜，因為其中富含活血化瘀，理氣降逆，溫腎壯陽，解毒，止血。韭菜屬於纖維性植物，容易灌腸，所以對於懷孕的女性來說，要少吃，控制自己的飲食，給寶寶一個高質量營養。

當然准媽媽除了這3種蔬菜不能吃之外也有些對於胎寶寶不利的食物要盡量的控制住，例如：燒烤等啦，還有飲食均衡也是比較重要的，一些不能吃的就不要吃，但是一定要注意不能挑食哦。

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