男人前列腺炎不要慌，每天堅持做「這件事」，炎症可能會慢慢好轉

男人雖然說身體相對會強壯一些，平時偶爾去鍛煉的話，像一些小病小痛肯定會比女人少得多，然後風寒感冒什麼的也不容易得。但現在的情況可能就是，男人因為工作壓力，鍛煉幾乎沒有，還因為長期工作壓力太大或者生活習慣非常不好而引起一系列的毛病。今天我們要講的毛病也是和生活習慣有著非常大的關係的。

年輕人大多氣血比較旺盛，對性的需求也會比較多，適當的進行房事對自己的身體健康是有好處的，但不管平時進不進行房事有一點是很重要的。那就是個人衛生，暫且不說個人衛生不好會帶來一系列的毛病，光是男人專屬的那些毛病都是讓人非常頭疼的，前列腺炎就是個很好的例子。有這種毛病的年輕人是很多的，主要還是因為生活工作的壓力太大，然後平時的生活習慣也不太好，經常忽視了自己的衛生情況，尤其是對自己隱私部位的衛生沒有保持良好的狀況。

另外一個就是很多男人在方式之後太過於隨意，不清理一下自己的身體，也是容易引起這種毛病的。不過就算換了這種毛病，其實也不用太過於擔心，因為你只要平時持續的去做這樣一件事，慢慢的你這種毛病會有所好轉的，同時保持好個人衛生的話，這個毛病自然就會離你遠去了。

一旦患有前列腺炎這種毛病，首先你肯定就要重視你的個人衛生了，尤其是對某個部位的衛生處理。然後你按下面這種方法持續去做這件事，你的毛病會慢慢好起來的。當然，這個做法並不是立刻就能生效的，所以你要有一定的耐心，不能因為連續做了好幾天發現沒有效果就不做了。這種做法主要也是在早上醒來之後和晚上睡覺前花點時間就好了，不會浪費太多時間的。每天醒來後和睡覺前按摩你的會陰處大概一百次，然後提肛、吸氣九十次的樣子，或者你也可以收縮你的會陰部三十次，當你感覺到那個地方有點燙燙的時候就可以停止了。連續做這件事，大概兩個星期，就會有一些效果了。

患有前列腺炎這種毛病的男人除了要有比較好的生活習慣，還要記得盡量不要去憋尿，憋尿對你的這種毛病是不好的，所以平時要有尿的時候要及時解決。還有就是有這種毛病之後，有些東西也是不能亂吃的，那些很涼的還有刺激性很強的都是應該少去吃的，否則只會加劇你這種毛病。

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