備孕期如此吃，可提高你的受孕幾率，有備孕困惱的夫妻看過來

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在晚婚晚育政策的影響下，許多人為了可以給下一代創造出舒適的環境，許多夫妻都是晚婚。而晚婚則面臨晚育的情況，如果備孕幾年都不成功，那就面臨成為高齡產婦的可能，所以許多夫妻都想快速備孕成功。那麼還在困惱備孕的夫妻看過來，多吃這幾款食物助備孕成功!

　　1. 麥芽油

西方人有一種增強性功能的土方，就是把麥芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在臨睡前喝上一杯，既可增加營養，又能增強性功能。因為，麥芽油中含有預防性衰退的成分，實際上是天然維生素E 的作用。醫學研究發現，維生素E 能夠刺激男性精子的產生;防止流產和早產;預防男女的不育症。但人工合成的維生素E 沒有麥芽油防止性衰退的功效快。因此，科學家們認為麥芽油中還有其他的神秘物質在起作用，所以，想提高性功能最好直接食用麥芽油。

　　2. 紅棗

紅棗是十分有效的滋補品，具有養血降壓，養心安神，健腦益智的作用。紅棗中含有豐富的鐵，女性在備孕期間適當地多加食用，可預防孕期出現缺鐵性貧血，有利於胎兒的身體及智力發育。同時，紅棗里還含有豐富的蘆丁，其具有一定的預防高血壓的功效，因此對於預防妊娠其高血壓也是有積極作用的。

　　3. 魚湯

排卵時白帶的透明度關係這女性受孕的機率，當女性白帶透明度低而且少，這樣非常不利於受孕，經常喝魚湯有助於增加白帶的透明度，對卵泡的發育非常有幫助，而且沒有任何副作用。

　　4. 蜂蜜

天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞，其中含有一種內分泌素，和人體垂體激素相仿，有明顯活躍性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收，對精液的形成十分有益。是典型的壯陽食品，婦女用它來增加性吸引力，並恢復男人性愛後的精力。

　　5. 核桃

核桃富含多種抗癌物質。常食用核桃對提高精子質量非常有利，其中的歐米加-3脂肪酸和維生素E有利於子宮內膜的健康，此外它還含有豐富的維生素B和蛋白質。什麼食物有助於懷孕?據研究顯示每天一把核桃可以提高精子活力，增加精子能動性以及改善精子形態。

　　6. 姜

吃薑能夠驅散體內的寒氣，若能夠在正餐前，飲用一杯熱的生薑水，則可以很好地消掉涼性食物中的寒氣，對身體健康十分有益。寒性體質的女性在備孕期間尤其可以多食用一些姜。

　　7. 含葉酸食物

缺乏葉酸會影響胎兒神經管的發育、造成胎兒脊柱裂的發生。食物中穀類、豆類、花椰菜、菠菜、蘆筍、橙、葡萄、肝臟等葉酸的含量豐富。如果懷孕後，應增加三倍的葉酸才足以應付懷孕期間的需求。

備孕的成功，不單和女方有關，和男方也是有關係的。提醒備孕夫妻：想加快成功備孕，夫妻雙方都需要吃點利於助孕的食物，這樣想成功懷孕並不難!

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