誰說糖尿病人不能吃肉？這3種肉可輕鬆降血糖，還能預防併發症！

糖尿病是一種慢性病,平時要非常注意吃喝,吃的東西要盡量的清淡,但是糖尿病人也需要吃一些肉類來進行滋補.那麼糖尿病人適合吃哪些肉類呢?哪些肉類既可以控制血糖,也可以抵抗各種併發症呢?一起來看看吧!

第一個是雞肉。雞肉中的蛋白質的含量比較高，氨基酸的種類多而且很容易被人體吸收利用，有增強體質、強健身體的功效。糖尿病患者蛋白質的消耗量比正常人要高，所以需要補充的蛋白質，這個時候可以吃些雞肉。

第二個是鵪鶉。鵪鶉肉含蛋白質脂肪鈣鐵維生素等，是典型的高蛋白低脂肪低膽固醇的食物。適合糖尿病、高血壓、肥胖患者使用鵪鶉肉。它還可以對肝硬化腹水、糖尿病等等疾病有輔助的療效哦。

第三個是鴿子肉。鴿肉中含有較高的蛋白質，並且很容易消化，脂肪含量的也很少，是糖尿病患者要補充蛋白質的主要肉食之一。其中含有的各種氨基酸，特別適合消瘦型的糖尿病患者吃哦。

沒錯這些肉都是一些含高蛋白的肉類，對於控制血糖非常的有效，如果嘴饞的話就來吃些，畢竟我們不能長期吃素，不然誰也受不了，糖尿病人可以吃這些肉類食物您都記住了嗎？

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