水肌澳祛痘護膚：如何降低熬夜對肌膚的損害

原標題：水肌澳祛痘護膚：如何降低熬夜對肌膚的損害

每一個為生活而熬夜的人都值得被心疼，人為生活奔波，總是身不由己，晚上忙到八九點才吃飯，凌晨才回家也不是什麼稀罕事。關於熬夜傷身又傷肌膚，在讓大家充分清楚熬夜帶來多大傷害的同時，小編也給大家幾個降低熬夜對肌膚傷害的方法。

肌膚暗沉無光

正常來說在睡眠時肌膚的血氣循環會加快，但是睡眠不足會導致皮下毛細血管的血液循環變得瘀滯，使皮膚失去原有的光澤，看起來顯得暗淡憔悴。在睡前充分按摩面部，能夠促進肌膚血液循環，配合上按摩霜更能促進肌膚排毒，幫助熬夜肌hold住肌膚彈潤光澤。重複一次此前教過的按摩手法：

1、將中指和無名指的指肚放於下巴中央，持續施加壓力的同時，繞過嘴角兩側，到達鼻翼兩側。

2、保持上一步的結束動作，繼續用力，將手指向上推壓至內眼角。

3、在眼角下方持續強力按壓3秒鐘。

4、稍稍減輕力度，將手指水平移向兩側，然後依次滑過耳前、頸部、直至鎖骨，將按摩後的脂肪和廢物通過淋巴引流出去。(將動作1~4重複3遍)

黑眼圈和眼袋

眼周的肌膚是全臉最嬌嫩脆弱之處，也是人體最薄的皮膚，熬夜會影響眼周的靜脈血管的血液循環，血管顏色加深，黑眼圈就呈現出來了。平時要適度用眼，利用碎片時間給眼睛來個短暫的休息調整。睡前或者醒來後敷個眼膜，平滑貼服的膜布以及滿滿的精華像熨斗一般輕撫眼周，緩解疲勞，淡化黑眼圈和眼紋。

肌膚水油失衡

熬過夜的人都知道，夜裡肌膚會變得比較油膩，醒來也是又油又干。因為缺乏休息會影響皮脂腺的正常分泌，更會影響到皮脂膜的鎖水保濕功能，使肌膚水分流失加快。要緩解這種情況，敷一張補水面膜急救一下肌膚是最佳選擇。

痘痘

熬夜會影響自身內分泌，從而使皮脂腺分泌異常，引起毛孔堵塞長痘痘。因此應該避免長期熬夜，熬夜後補充複合維生素。治療痘痘，一方面是要做好深層清潔，早晚認真潔膚，另外可藉助專業祛痘產品進行消炎祛痘，調節肌膚環境，根除痘痘。

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