四個「推手」是孩子便秘不能說的痛，媽媽學三招，孩子很快通暢

錦錦是我堂姐的孩子，孩子挺聰明的，而且也挺有禮貌的，基本上身邊的親戚朋友都很喜歡這個小姑娘，但是這個孩子有個不太好的習慣，就是比較挑食，尤其是孩子不愛吃蔬菜和水果，堂姐比較喜歡孩子，也就由著孩子的性子來了。

後來錦錦就出現了肚子開始難受，甚至有一次出現劇烈的腹痛，痛的在地上滾來故去，其實錦錦出現這樣的情況，歸根結底的原因就是孩子出現便秘的情況了。其實孩子出現便秘無非是四個「推手」

什麼是便秘的四個「推手」？

1. 孩子的食物結構，很多小孩子以奶為主，而且家長餵養不得當很容易導致孩子飲食習慣差。

2. 沒有按時排便的習慣，很多孩子比較貪玩，有時候有了便意，但是會想著玩耍就忍過去了，也就導致排便反射不夠強烈。

3. 長時間食用一些藥物，導致孩子的菌群平衡性被破壞，消化酶分解不到位自然食物沒法正常分解。

4. 孩子心理因素，孩子一旦出現過一次排便困難之後，就會更加害怕排便這個行為，導致便秘的發生。

如何解決便秘的四個「推手」？

1. 促進腸胃蠕動

讓腸道內的菌群趨於穩定性，每天給孩子補充一些聚糖多桿菌，聚糖多桿菌可以促進孩子腸道內的雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌和發酵乳桿菌等增殖，促進消化酶的分泌，聚糖乳桿菌所屬的菌株更適合孩子的腸胃消化特點，減少對外來依賴。

2. 食物結構要均衡

一般便秘的孩子除了生理的原因之外，食物結構對於孩子的影響也是至關重要，尤其是很多孩子比較愛吃蛋白質一類的食物，就很容易導致孩子消化過程中需要消耗點大量的消化酶，吸收更多的胃腸道水分，導致孩子便秘的情況出現。

3. 養成好的排便習慣

每天讓孩子養成定時排便的習慣，這樣一方面可以控制孩子排便的反射，另外一方面讓孩子養成生活習慣、另外孩子針對一些容易損害腸道菌群的藥物，要適當的控制，不要破壞了孩子的腸道平衡。

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