女人夏天來「親戚」，盡量別喝這2種水，或許子宮會「感激」你！

女性每個月都會來「親戚」，也就是月經。而且在來的時候身體都會出現各種不適感，而夏季，很多女性容易貪涼這時候就容易引起痛經。而且夏季的溫度比較高，然後各種細菌致病菌都會滋生。而且夏季是婦科炎症發生率較高的季節。所以女性，在夏季來臨姨媽時一定要引起注意。尤其是在飲食方面，一定要多加註意。

女人夏天來「親戚」，盡量別喝這2種水，或許子宮會「感激」你！

1、酒水

月經來臨前或者是月經期間，女性一定不要喝酒。因為酒精很容易造成女性荷爾蒙分泌異常，而造成體內分解酶的活力已下降。酒精容易在血液中存留，很難排泄出去。這樣就變成了對身體有害的酸性物質。所以不管是月經期間還是在月經來臨之前盡量不要飲酒，容易對肝造成酒精中毒。

2、冰水

由於夏季天氣比較炎熱，有些女性會貪涼。其實這時候有些女性可能忽視了自己的健康問題，因為喝冰水會讓污血無法順利的排出，留在體內對身體來說有非常大的傷害。你現在月經期間要多注意保暖，盡量少吹空調，少食冷飲和辛辣刺激等食物。另外的女性也盡量不要飲用酸汽水，對子宮的刺激也非常大，容易造成月經不調。

經期吃什麼排污血？

1、紅糖。紅糖為生活中的常用食品，經期喝紅糖水，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。

2、紅豆。紅豆不僅利水消水腫，並且養心的功效很好。經期吃紅豆是利於排污血的，同時又富含鐵質，能行氣補血。食用時最好可以熬紅豆粥，補氣又養血，還有美膚的效果呢。

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