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女人夏天來「親戚」,盡量別喝這2種水,或許子宮會「感激」你!

女性每個月都會來「親戚」,也就是月經。而且在來的時候身體都會出現各種不適感,而夏季,很多女性容易貪涼這時候就容易引起痛經。而且夏季的溫度比較高,然後各種細菌致病菌都會滋生。而且夏季是婦科炎症發生率較高的季節。所以女性,在夏季來臨姨媽時一定要引起注意。尤其是在飲食方面,一定要多加註意。

女人夏天來「親戚」,盡量別喝這2種水,或許子宮會「感激」你!

1、酒水

月經來臨前或者是月經期間,女性一定不要喝酒。因為酒精很容易造成女性荷爾蒙分泌異常,而造成體內分解酶的活力已下降。酒精容易在血液中存留,很難排泄出去。這樣就變成了對身體有害的酸性物質。所以不管是月經期間還是在月經來臨之前盡量不要飲酒,容易對肝造成酒精中毒。

2、冰水

由於夏季天氣比較炎熱,有些女性會貪涼。其實這時候有些女性可能忽視了自己的健康問題,因為喝冰水會讓污血無法順利的排出,留在體內對身體來說有非常大的傷害。你現在月經期間要多注意保暖,盡量少吹空調,少食冷飲和辛辣刺激等食物。另外的女性也盡量不要飲用酸汽水,對子宮的刺激也非常大,容易造成月經不調。

經期吃什麼排污血?

1、紅糖。紅糖為生活中的常用食品,經期喝紅糖水,可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液循環,月經也會排得較為順暢。

2、紅豆。紅豆不僅利水消水腫,並且養心的功效很好。經期吃紅豆是利於排污血的,同時又富含鐵質,能行氣補血。食用時最好可以熬紅豆粥,補氣又養血,還有美膚的效果呢。

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