夏季寶寶總是生病怎麼辦？過來人是這麼照顧寶寶的

最近天氣格外炎熱，整個人都覺得很疲倦。有不少寶寶是第一次過夏天，很多媽媽反映，她家的寶貝這段時間不斷生病，雖然天氣很熱，可是寶寶竟然感冒了，還有媽媽反映自家寶寶出現嗓子發炎的情況。寶寶一生病，媽媽也跟著揪心。夏天該如何預防寶寶生病呢？看看過來人怎麼說。

飲食

夏季氣溫過高，人們會大量的飲水，這樣就沖淡了胃酸，同時體內的消化酶分泌減少，人就容易沒有胃口，出現食欲不振的情況。大人尚且如此，更何況寶寶呢。但是寶寶正處在長身體的階段，如果不吃飯，就會影響發育。這個時候，媽媽就要在寶寶的飲食上面做文章，夏季飲食應該以清淡，爽口為主，除了日常的飯菜，媽媽要給寶寶額外補充營養，建議給寶寶準備奶粉，尤其是1歲的寶寶，他正在大腦發育的黃金時期，需要優量DHA，才能促進腦部發育。

穿著

夏季氣溫比較高，尤其是下午2點那段時間，但是到了早上和傍晚，溫度還是比較低的，所以要想寶寶不生病，媽媽除了要注意飲食，還得關注寶寶的衣著。日常生活中要給寶寶選擇輕薄 、舒適的外套，尺寸不要太小、太緊。還要說一下尿不濕的問題，不少媽媽害怕天氣炎熱，寶寶的小屁屁生紅疹子，於是不給孩子穿尿不濕，這是不正確的。引起寶寶紅屁股的直接原因不是尿不濕，而是尿液和便便，只要寶媽及時給孩子更換尿不濕，夏季也可以穿。

運動

夏季比較熱，人們都不願意出來活動，可是適當的運動可以減少酸困感，出出汗反而有利於健康。要想寶寶少生病，媽媽就得保證孩子的運動量，每天傍晚可以帶著寶寶出來，跑跑步，打打球。2歲是寶寶骨骼發育的關鍵時期，媽媽要多帶著寶寶出來見見陽光，還要補充一些鈣物質。

氣溫

現在幾乎每家都有空調，一到夏季，空調開的特別足，室內的溫度經常保持在20攝氏度左右。寶寶小的時候，身體的神經系統發育的還不完善，對溫度的調節能力不高，如果溫度過低，寶寶容易生病。有空調的家庭要控制開空調的時間，不要讓室溫過低，等到傍晚，可以打開窗戶，通風換氣。空調吹的時間過長，寶寶的皮膚也容易缺水，所以早晚給寶寶洗過臉，媽媽要給他擦上面霜，保持皮膚的濕潤度。

夏季是寶寶生病的高發時期，只要媽媽注意日常的防護，寶寶依舊可以健康的成長。

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