用自律丈量餘生

01

一位文友2017年初才開始寫作。

她的本職工作繁忙，還是一位小男孩的媽媽，下班還要兼顧著陪伴小朋友。

為了高效利用時間，她的微信簽名是：非要事不談。

白天集中精力專註工作，其他時間爭分奪秒看書。為了方便，她在觸手可及的各個地方都放滿了書籍，以便隨時可以看零星片段。其他碎片化時間，都用在了反覆構思與打磨上。

這一年多，每天雷打不動五點起床，堅持輸出正能量價值觀，深受各大平台青睞，她的新書也即將受邀出版。

是自律讓她為自己在這個領域爭得了一席之地，可以預料，她的未來必將因為這一年多的持續精進而更加美好。

這時候，我們這些當初和她同時起步的寫手，還糾結於「公號寫文紅利期已過，現在開始是否太晚」的時候，她這一年多心無旁騖地踐行自律，已經讓我們和她在寫字領域的差距，成了天與地的距離。

有次我忍不住問她：你的寫作簡直到了殿堂級水平，你覺得是天賦嗎？

她哈哈笑：哪裡是什麼天賦附體和橫空出世的運氣，都不過是死磕與自律。

無數次想放棄，無數次不放棄。終於迎來了柳暗花明。

02

執行力與「本能」反向而行。

村上春樹有一次接受採訪，說他每天只有23小時，必須留一個小時給跑步，堅決不變。

村上春樹的跑步思維方式是：「今天不想跑，所以才去跑。」

其實所有美好的事物，本質上都是反人性的。

縱容自己真的很簡單，吃垃圾食品，作沙發土豆，停止思考，隨風飄蕩，多麼輕鬆自在。

節制收斂沉靜，則需要日復一日的自律。

所以當習慣享樂的「本能」現身時，用反向思考模式去應對，執行。

自律是稀缺的，只有從小目標做起。

早年我聽說朋友在跑兩公里，立即信誓旦旦地說：這實在太簡單太輕鬆了，一天十分鐘而已，我直接跑五公里。

五公里的熱度持續了幾天，我就投降了。

後來堅持下來，是從第一周的一公里開始，循序漸進，慢慢養成習慣，才逐漸突圍了自己的惰性。

放下太高遠的遠景，謹慎對待自己稀缺的自律。

作為懶散一族，也沒有辦法在多個維度齊頭並進，苛責自己全部自律，最後只會一事無成。

一次只聚焦一個小改變，先定一個短期小目標，逐步完成，然後習慣養成，自然而然會變得自律起來。

03

當你理清自己的思緒開始自律：

有一天，你會發現你讀過的所有書都停留在你心裡；

有一天，你會發現你流過的所有汗水都豐富了你的人生；

有一天，你會發現你所有傾情的付出都成為命運珍貴的饋贈。

相信，只有踐行自律精神的人才能體會到這種快感。

願我們的餘生，都能因為自律少一點遺憾。

從今天起，盡全力為自己出征，活成自己想要的樣子。

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