備孕遲遲懷不上，別慌，看看是不是這幾個問題

原標題：備孕遲遲懷不上，別慌，看看是不是這幾個問題

雖說現在各方面生活水平都在提高，但是對於生孩子這個事情還是急不來。有的想懷，怎麼都懷不上，不想要孩子的偏偏又懷上了。作為備孕父母如果做了孕前檢查，遲遲沒懷上不要著急。看是不是受了以下幾個方面影響。

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第一、壓力大，心態不佳

在整個備孕過程，壓力大心態不好是導致懷不上的重要原因之一。作為準備開始備孕的夫妻，在備孕期就應該好好調整自己的工作，讓自己放鬆。在生活上也是一樣，不要給自己大壓力一定要多久懷上，只要你做好準備，寶寶自然而然就會來了。放鬆心態很重要，夫妻雙方也要時常溝通交流，不要到排卵期才同房。

第二、戒垃圾食品

備孕夫妻，做完孕前檢查達標準。平時也要注意飲食的健康。垃圾食品要少吃，碳酸飲料以及煙酒不要沾。一些沒有營養的食物，一些添加劑含量過高的食物等，不健康的飲食對身體的傷害在一點點增加，時間久了不容易懷孕的情況就會出現了。會影響男性精子的質量以及數量，影響女性的卵子。

第三、要有規律的作息

備孕夫妻一定要保證自己的生活作息正常，不規律的作息會讓身體受到很大的傷害。長期熬夜作息不正常會影響身體內分泌紊亂。進而導致男性精子和女性的卵子。所以說備孕夫妻雙方，一方生活作息不正常，都會降低懷孕的幾率。

第四、營養補充過度

在備孕時期，夫妻雙方營養要講究平衡也不能過度的補充。過度補充會導致身體發胖，越胖就越懷不上。而且發胖就會影響體內激素，導致其他病的產生，影響身體健康。

第五、忌用偏方

備孕夫妻備孕久久未成功，要選擇正規醫院進行檢查，不要迷信民間偏方。很多高人會說保證懷孕，還是勸大家不要相信偏方，吃了偏方身體出現問題，以後更加懷不上就得不償失了。選擇正規醫院治療，及時治療懷孕也會更快。

備孕夫妻在備孕過程要保持心情愉快，不要太刻意，太在意容易讓自己更焦慮影響懷孕。保持好的心態，順其自然，好孕自然而然就來了。

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