96年辣媽，順產6.2斤男寶寶，附上生孩子的4點小建議

預產期前一晚上恥骨和腰特難受，像來大姨媽似的有小腹下墜感。凌晨三點上衛生間，沖馬桶時不經意看了一眼，見紅了！叫醒老公跟他說我見紅了，他激動的就要收拾東西，我說早呢，再睡會兒。去跟婆婆一說，不放心，還是要我們去醫院。

凌晨三點半，輕微宮縮。而且宮縮沒有減輕的徵兆就在醫院住下了，護士過來內檢，感覺超級酸爽，內檢的時候一定要深呼吸，宮縮來的時候特別疼，不疼的時候又跟沒事兒人似的。大半夜的我在待產室睡了幾個小時，疼的時候就跪在床上深呼吸能緩解疼痛。吃早飯的時候，就胡亂塞了幾口。疼的實在吃不下，後來實在受不了了，護士就給我打了一針安定，也就睡了兩小時。

後來又感覺到疼了，沒幾分鐘越來越疼，這時候護士過來幫我擴了一下宮口，瞬間開快三指。等到稍微不疼的時候，跟護士說了想打無痛，等不到麻醉師來，就直接上了物理陣痛。幾根電線粘在虎口上、腰上，明顯感覺腰舒服多了。

物理鎮痛也是慢慢就沒什麼效果了，我又開始上竄下跳，最疼的那段時間，大概持續了得一個小時。然後又內檢了一次，開了七指！激動的不行，馬上就要解放啦！沒一會就進了產房，我不想側切，醫生說不側切就會撕裂而且還受罪。沒辦法只好打麻藥側切，側切之後開始用勁兒，我憋了幾次勁兒，眼見著肚子變小，有種千年便便拉出來的感覺~感覺沒費什麼勁兒，兒子就生出來了，體重6.2斤，在裡面觀察了倆小時被推出來了。

說說我的一點小建議吧：

1、如果產程很快不用打無痛，打無痛會放慢產程，但如果宮縮起來很痛苦，開指慢就打，麻醉師要預約，不過要提前到當地醫院了解好，實在沒有無痛的話，物理陣痛也能幫助緩解一些。

2、趁著宮縮沒那麼疼的時候，多吃東西，保持體力少說話，不要大喊大叫，拉瑪澤呼吸法很多人疼起來就忘了做了，全力配合醫生，保存體力準備功能性飲料和巧克力，可以在宮縮陣痛間隙吃點。

3、如果覺得一定會撕裂，可以考慮側切，因為撕裂縫針時不能打麻藥，而且撕裂面積大的話恢復慢，傷口不齊。側切比較整齊，全程麻藥無感覺，恢復的也快。

4、當然最重要的還是孕期控制體重，管住嘴邁開腿，孕婦瑜伽也很有用，我孕期不拿自己孕婦到處跑，,產程又快又不費力，運動對孕媽媽和胎寶寶都好。

以上就是我生寶寶的經歷和4點生孩子的小建議，點贊分享准媽媽接好孕嘍~

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