夏天到了，這三種水果孕婦可以吃吃看，好處多多哦！

時間過得真快，夏天到了，天氣熱得不要不要的，好像二胎政策的開放，太陽公公也生二胎了似的，熱得讓人懷疑人生啊，真的一點胃口都沒有。普通人都這樣，何況是孕婦呢，更是沒胃口了。其實胃口不好，可以吃點水果墊墊肚子，開開胃哦。孕婦在夏天只要新鮮水果，就可以適量吃一點，這樣寶寶吸收營養比較均衡，而且水果含有大量維生素C，有助於寶寶成長。多注意休息，按時做產檢。特別是以下這三種水果，孕媽媽們可以吃吃看，好處多多哦！

第一，獼猴桃 獼猴桃素有果中之王之稱,富含維生素和多種氨基酸況物質等.對保持人體健康又重要作用，比如它富含維生素C對寶寶的皮膚就有好處。獼猴桃鮮美可口、營養豐富，孕婦、兒童經常飲用即可起到排鉛的作用，同時又能補充一些有益的礦務質和維生素。

第二，香蕉 香蕉是人們喜愛的水果之一，營養豐富，具有清熱解酒、潤道通便、降血壓等功效。吃香蕉好處多：妊娠高血壓的孕婦吃香蕉有降壓的效果。因為香蕉的營養價值很高，它能給孕婦補充維生素，還能幫助緩解孕期的情緒。

第三，蘋果 俗話說得好「每天一蘋果，醫生遠離我」。 蘋果不僅富含鋅等微量元素，還富含脂質、碳水化合物、多種維生素等營養成分，尤其是細纖維含量高，有利於胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育，有助於胎兒後天的記憶力。蘋果還富含糖類和鉀鹽，具有生津止渴、潤肺健脾、養心益氣等功效，能促進胃腸蠕動，調理腸胃，治便秘助消化，並能保持血糖的穩定，起到降低膽固醇、預防膽結石的功效。最關鍵的是蘋果可以緩解孕婦孕早期的孕吐哦，讓孕媽氣色好哦！

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